文章导读
其实在喝母乳的过程中, 适当给小宝宝添加辅食喂养的话, 这样有助于小宝宝身体的全面发育. 主要是由于随着小宝宝身体的逐渐成长, 母乳的营养已经不够宝宝身体营养所需, 这时候添加辅食就可以促进宝宝身体营养的吸收. 因此对于 10 个月的小宝宝来说, 喝奶量以及辅食的添加量应该是多少?
十个月宝宝喝奶量
一般来说, 这个月龄的宝宝一天应该吃两餐食物三餐奶, 总奶量不低于 600-700 毫升. 这是由于宝宝在生长发育的过程中, 无论如何都不能缺少蛋白质. 虽然在宝宝的食谱中有动物性食品的安排, 但量不足, 而从而从母乳或配方奶中补充是最佳的补充方法.
十个月以后的宝宝一般已经长出了 4-6 颗牙齿, 有一定的咀嚼能力, 消化机能也有所增强, 此时可以断掉母乳, 喂奶粉. 每次的奶量控制在 180ML-200ML 之间, 一般 4 个小时喂一次, 或因人而异. 吃奶次数的话, 一般一天吃两顿, 每两顿奶中间要喂水. 至于具体时间, 你可以根据你宝宝的起床时间来安排, 最好将喂奶粉的时间安排在上午, 下午. 奶粉宝宝此时应减少奶量, 每天奶量不超过 500 毫升.
此外, 10 个月的宝宝已经可以吃固体食物, 可以吃烂饭或软米饭, 面条, 其中可以加些碎菜, 鸡鱼肉沫, 这样营养丰富, 宝宝也会喜欢吃.
十个月宝宝吃的食谱有哪些
1, 软饭
原料: 米 2 勺 水 4 勺
制法: 将米淘净后放入焖饭锅; 加水后焖熟.
注: 最好用软饭搭配菜谱中和各种菜肴.
2, 酱汁面条
原料: 细面条 8 根 酱油若干滴 水 1 杯 葱末少许 花生油少许
制法: 将花生油烧热, 放入葱末炒香; 加几滴酱油后立即加水煮; 水开后下入细面条煮软; 最后再加几滴酱油调味.
3, 土豆饼
原料: 小土豆 1 个 面粉 1 勺 牛奶 1 勺 洋葱末少许 盐 1 克 油适量 西兰花 2 小朵
制法: 土豆煮熟后剥皮, 捣成泥; 加面粉, 牛奶, 洋葱末, 拌匀, 做成小饼; 锅中放油加热后放入小饼两面煎熟, 入盘; 西兰花煮熟, 摆盘.
4, 甜发糕
原料: 鸡蛋 1 个 白糖 1/2 勺 面粉 1 勺 玉米粉 2 勺 牛奶 1 勺 发粉少许 蜡纸 1 张
制法: 将鸡蛋用力打泡, 边打边加白糖; 将面粉, 发粉, 牛奶一起加入搅拌均匀; 在蒸笼中铺一张蜡纸; 将原料倒在蜡纸上; 上汽后大火蒸 30 分钟; 取出略冷后切块.
十个月的宝宝怎么护理
1, 宝宝睡眠. 宝贝的身体正在快速生长发育, 骨骼中有机质含量多, 而无机质含量相对较少, 因此非常有弹性, 也很柔软, 不容易发生骨折. 但如果经常让宝贝睡在比较软的床上如弹簧床, 就会影响生理弯曲的形成, 导致胸曲, 腰曲的曲度变小, 久而久之形成驼背, 漏斗胸. 更重要的是, 还会影响腹腔里的脏器发育.
2, 宝宝牙齿. 准备固齿器 (注意清洁), 较硬的蔬果(例如苹果, 胡萝卜, 切成条状, 不要太大块) 让宝宝咬, 以按摩发痒的牙龈. 喝完奶或吃完副食品之后, 用湿的纱布帮宝宝清洁按摩. 若臼齿已长出来, 就可以用指套刷或小牙刷来帮宝宝刷牙.
3, 宝宝洗澡. 宝宝到了 10 个月之后, 就已经有能力独立坐起来, 所以要当心他想要扶着浴盆站起来, 往往一个不小心就会摔跤, 所以, 虽然这时给宝宝洗澡不需要再费力地抱着他了, 但还是必须随时在旁边看护, 谨防好奇又好动的宝宝不慎滑倒.
4, 吸吮手指. 上个月还吸吮手指的婴儿, 到了这个月就不吸了的情况是很少见的, 其程度可能会有所减轻, 如果到了这个月, 吸吮手指不但没有减轻, 反而加重了, 父母就要重视了. 父母对婴儿采取采取任何非强制措施和方法, 改变婴儿非进食性吸吮习惯.
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