文章导读
想必胃部胀气问题应该是大多数人都会经历过的一个胃部问题, 而导致胃部胀气的原因非常多, 其中饮食和胃部胀气之间有密切关系. 当出现胃部胀气之后患者的食欲会明显下降, 这时候就应该多吃一些有助于缓解胃部胀气的食物. 香蕉是一种纤维含量非常高的水果, 发生胃部胀气之后可以吃香蕉吗?
可以
香蕉是调理肠胃的常见水果, 香蕉中含有丰富的 5 - 羟色胺, 这种物质能够对保护胃粘膜, 减少胃酸分泌有重要作用; 香蕉中的特殊的化学成分还能够促进粘膜的生长, 增强胃粘膜细胞的抗酸能力; 香蕉中的某些化合物可以减少胃溃疡细菌的数量.
所以, 对于胃溃疡, 胃炎引起的胃胀气的患者食用香蕉有一定的缓解作用.
建议: 香蕉属于寒性食物, 对于脾胃虚寒引起的胃胀喝温的香蕉汁比较好.
胃胀气的香蕉食疗
食材: 香蕉 200 克, 贝壳 30 克.
做法: 将香蕉去皮晒干, 与贝壳共研末备用. 每次饭前服 2-3 克, 每日 3 次.
功效: 此方可用于治消化性溃疡引起的胃胀气.
什么人不可以吃香蕉
虽然香蕉对胃胀气有一定的作用, 但并非人人都可以吃香蕉.
1. 香蕉的含钾量非常高, 所以患有急慢性肾炎, 肾功能不全的患者不能多吃.
2. 香蕉的糖分含量搞, 所以患有糖尿病的患者注意不要过量食用香蕉.
3. 香蕉性寒, 所以脾胃虚寒的患者不宜多吃, 否则容易引起腹泻, 腹痛等症状.
缓解胃胀气的其它方法
1. 柑橘皮泡茶: 橘皮具有理气的作用, 所以用柑橘皮泡茶能够缓解肚子胀气.
2. 将清凉油或薄荷油涂抹肚脐周围, 并予以按揉对缓解胃胀气有一定的作用
3. 如果是因为食物, 饮食习惯引起胃胀气, 可以通过揉摸胃部和腹部来缓解胃胀气的症状.
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1853128.html