文章导读
新鲜橄榄也被称为青橄榄, 青橄榄果味道清香可口, 而且其中含有大量的微量元素, 由于新鲜橄榄还没有完全成熟刚入口后会容易感到涩的口味, 但是并不影响新鲜橄榄的香味, 而食用新鲜橄榄对身体非常好, 可以起到清热解毒的功效, 同时还可以有效治疗肺部疾病, 达到清肺的功效.
新鲜橄榄的功效是什么?
一, 青橄榄怎么吃?
1, 生吃
生吃青橄榄果, 可使人体快速吸收里面的营养元素, 但由于刚入口时味道酸涩, 因此很多人不习惯吃. 不过, 入口后的青橄榄果, 咀嚼片刻后味道会逐渐变得香甜, 让人回味无穷.
2, 青橄榄茶
青橄榄可跟绿茶一起泡茶喝, 可起到清热解毒, 润喉的功效, 常食用还可有效防辐射, 治疗咽喉不适等.
3, 煮饭
在做饭时, 可适当放入几滴橄榄油, 能使米饭变得更香, 更饱满. 当然, 也可直接用青橄榄来做饭, 也能使米饭的口感更佳.
4, 焙烘
青橄榄油比奶油的味道好许多, 所以在做烘焙时, 可放入几滴橄榄油, 以增加口感.
5, 青橄榄汁 / 膏
青橄榄可跟水果一样, 用来榨汁喝或做成青橄榄膏, 且在食用时, 可根据自己的口味添加不同的调料.
6, 青龙白虎汤
俗话说, 青橄榄是治疗喉症的 "青龙汤", 白萝卜是治疗喉症的 "白虎汤", 所以青橄榄和新鲜白萝卜一起炖汤, 可起到治疗咳嗽, 咽炎不适的效果. 此外, 青橄榄还可跟其他肉类一起炖汤喝, 同样也能达到一样的功效.
二, 青橄榄一天吃几个合适?
青橄榄的营养价值高, 一般一天吃 5-6 颗就可以, 若食用太多, 反而会给肠胃造成不适, 导致消化不良.
三, 青橄榄的功效和作用有哪些?
功效一: 补充营养
青橄榄的营养价值很高, 内含丰富的维生素 C, 胡萝卜素和钙, 磷, 铁等多种矿物质元素, 能有效补充人体所需营养, 快速使人体吸收, 排除体内多余的毒素.
功效二: 治疗百日咳
青橄榄果中含有的营养元素, 对咳嗽也具有一定的治愈作用. 比如, 小儿出现的百日咳, 只需跟竹叶, 红糖一起煎茶喝即可有效治愈.
功效三: 治疗肺结核
青橄榄果除了对咳嗽有一定的治疗作用外, 对肺结核也具有一定的防御作用. 一般肺结核患者只需将青橄榄果和胖大海, 绿茶一起煎茶喝, 并适量加入点蜂蜜即可达到药效.
功效四: 治疗乙型脑炎
青橄榄果跟萝卜一起炖汤喝, 不仅可以治咳嗽, 还能对乙型脑炎有一定的治愈效果.
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1665061.html