文章导读
每一个宝妈都希望自己的宝宝健康又可爱, 希望宝宝的吸收能力好, 能够有效的吸收所吃下去的所有食物的营养成份. 但是由于孩子的脾胃功能较弱, 加之肠胃功能尚未完全发育, 所以很多宝宝的吸收功能并不好, 简而言之即未能有效的吸收所摄入的各种食物的营养成份, 那么针对此种情况, 宝妈们应该怎么办呢?
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多给宝宝吃鱼虾肉, 少吃猪牛肉. 相比于其它的肉类, 鱼虾肉营养丰富, 而且更容易消化吸收. 平常给消化不好的宝宝添加肉食时多吃海鱼, 海虾之类的, 最好安排在中午吃, 注意一次不要吃的太多.
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多让宝宝吃炖熟的蔬菜. 比较烂一些的青菜有利于宝宝消化吸收, 像菜花炖肉, 西葫芦炒鸡蛋, 炒油菜等等, 蔬菜富含纤维素, 还能促进胃肠蠕动, 增强宝宝的消化吸收功能.
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经常按摩一下宝宝的腹部. 具体方法是每天饭后半小时轻轻的按摩宝宝腹部, 要双手手掌轻按宝宝腹部, 顺时针按摩四五十下, 然后逆时针按摩三四十下, 能促进宝宝胃肠蠕动, 加快消化吸收.
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尽量让宝宝在吃饭时避免哭闹. 吃饭哭闹会影响宝宝的正常进食, 时间长了会打乱他正常的消化吸收功能. 相反如果宝宝吃饭时心情愉悦, 会增加胃酸分泌, 促进消化吸收.
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给宝宝及时喝水. 饭前半小时喝一小杯 (100ML 左右) 白开水, 能刺激消化液分泌, 增进食欲. 饭后半小时再给宝宝喝一小杯水, 促进胃酸分泌, 能加快食物消化吸收.
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如果经上述方法效果不理想, 可以给宝宝服用促进消化吸收的儿童药物了. 最好选择中成药, 副作用小.
小孩应该从补气健脾胃入手, 改善食欲, 保证营养均衡, 增加食物营养的吸收, 增强体质, 如果本身小孩的脾胃不好的话, 吃再多营养品也是浪费的, 因为根本都不吸收, 会比较瘦, 所以要找对原因调理, 才能满足孩子长身体的需求.
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1647514.html