文章导读
要想拥有一个健康的身体, 就需要在饮食上多下功夫, 尤其是要注重早餐, 早餐是不可以对付的, 不然容易导致身体出现营养不良, 从而影响身体的发育, 其实很多早餐的制作方法都是比较简单的, 所以大家最好在家中进行制作, 这样还可以保证食物的卫生, 那么家庭简易早餐做法大全是什么?
第一, 家庭简易早餐做法大全是什么? 葡萄干山药黑米粥, 家庭版鸡蛋灌饼. 葡萄干山药黑米粥做法: 大米黑米饭一碗, 我放了山药一起熬粥, 快出锅的时候放里半把葡萄干, 熬好就出锅. 鸡蛋灌饼: 睡前开水烫面絮, 不烫手的时候揉面团, 装入保鲜袋扔冰箱过夜. 鸡蛋加盐和葱花搅匀备用; 擀圆形面片, 刷油, 撒一点点面粉, 重复 3 遍, 半径来一刀, 卷起做坯, 烙饼至微微黄, 鼓起来, 筷子捅个洞, 灌入鸡蛋葱花液, 烙熟再鼓起即出锅.
第二, 胡萝卜土豆鸡蛋饼做法: 少半根胡萝卜和 2 个小土豆横着切丝, 放葱花, 磕入 2 个鸡蛋, 磨入黑胡椒, 放盐和葱花搅匀, 分次拌入 130 克左右的面粉, 呈稠糊状, 苏泊尔电饼铛 6 分钟烙制完成
第三, 胡萝卜三药大米粥做法: 剩米饭一小碗, 入锅加水, 胡萝卜和山药直接用刀往锅里削块, 大火烧开, 中小火熬制, 粥粘稠也就做好了. 葱花鸡蛋饼做法, 特点蛋香葱香浓郁, 口感软. 100 克面粉放 3 个鸡蛋, 加小半碗葱花拌匀, 加水和盐搅稀面糊, 电饼铛一分多钟烙制完成, 这些食材是 3 张饼的量. 三明治做法: 煎蛋, 奶酪片, 沙拉酱, 熏肉肠, 生菜叶, 土司片, 一层层摞至完成.
家庭简易早餐做法大全是什么? 苹果糯米饼做法: 苹果去皮, 切很小的丁, 加糯米粉和很少的水, 拌成能抓成团状态, 做圆饼, 粘芝麻, 电饼铛 6 分钟烙制完成. 黑豆米润芝麻糊做法: 小黑豆 1 把, 大米 3 把, 熟黑芝麻一大把, 豆米我都没泡水, 直接食材都入加热破壁机, 加水 1200 毫升, 米糊功能制作完成.
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