文章导读
辣椒是我们平常经常吃的调味品, 尤其是日常饮食不可缺少的东西, 像拌凉菜或者是吃面食的时候, 少了辣椒食物即使味道在好, 看起来也会让人觉得没有食欲, 适当的吃一些辣椒对于身体还有很多好处, 可以促进血液的循环, 但是有些人平时经常大量的吃辣椒, 辣椒吃的多了对身体反而是有危害的.
辣椒对身体有什么危害?
在辣椒中含有大量的辣椒素, 所以在我们食用的时候, 辣椒素会刺激到我们的味蕾, 给人一种吃辣椒很爽的感觉. 但是不是每个人都能吃辣的, 有些人吃再多的辣椒都不会有事, 但是有些人是一丁点辣都吃不了, 吃了肠胃就会不舒服, 导致腹泻等.
长期吃辣椒的人, 体内会堆积很多的内咖肽, 这种元素对人体是有害的. 虽然说这种元素积累的越多, 人就越能吃辣, 但是对身体的危害也特别大. 积累多了就会对这种元素产生依赖性, 所以很多人越来越能吃辣后就会觉得无辣不欢.
再者, 辣椒是一种刺激性极强的食物, 长期吃辣会刺激胃粘膜变薄, 形成胃炎, 胃病等疾病. 本身就有胃炎, 胃病或者消化和肠道不好的人吃辣更有可能会加重病情.
还有就是, 吃辣椒会加速血液循环, 刺激人体内的水分以流汗的形式排出体内, 平时比较喜欢出汗的人也要少吃辣椒, 因为越吃辣椒流的汗越多, 就有可能导致身体缺水, 所以有时候我们吃完辣椒之后会觉得口渴就是这个原因.
吃辣椒对身体的好处
1, 健胃助消化
辣椒对口腔及胃肠有刺激作用, 能增强肠胃蠕动, 促进消化液分泌, 改善食欲, 并能抑制肠内异常发酵. 经调查发现, 普遍喜食辣椒省区的人群, 胃溃疡发病率远低于其他省区, 这是因辣椒能刺激人体前列腺素 E2 释放, 有利于促进胃黏膜再生, 维持胃肠细胞功能, 防治胃溃疡.
2, 预防胆结石
青椒含有丰富的维生素尤其是维生素 C, 可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸, 已患胆结石者多吃富含维生素 C 的青椒对缓解病情有一定作用, 常吃青椒能预防胆结石.
3, 红苹果红辣椒防治乳癌
红苹果和红辣椒等 "红皮" 水果和蔬菜对乳腺癌等肿瘤疾病有防治作用.
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