文章导读
与普通的红薯不同, 蜜薯是一种甜味更家的地瓜, 而且蜜薯的营养价值也与普通的地瓜不同. 蜜薯在补气和血方面的具有较大的作用, 所以每天吃一些蜜薯可以让脸色看起来更加的红润, 让人更显年轻. 另外, 蜜薯还有很好的提高免疫力的作用, 可以起到预防感冒提高身体健康指数的作用.
蜜薯的功效与作用
1, 补气和血: 常吃蜜薯, 皮肤会逐渐变得润泽, 气色会变得红润. 其补气血的作用可以跟大枣相提并论, 且不容易生湿热.
2, 提高免疫力: 比一般蔬菜含有更多的抗氧化物, 可以预防感冒, 提高免疫力.
3, 双向调节肠道功能: 便秘的人可以常吃煮红薯来促进肠胃蠕动, 润肠通便; 而脾胃不好经常腹泻的人, 可以吃烤红薯来缓解不适并加强肠道功能.
4, 净化血液: 蜜薯中丰富的叶绿素可以帮助排出毒素从而起到净化血液的功效.
5, 预防高血压: 蜜薯中含有丰富的钾, 有助于控制血压.
6, 改善更年期症状: 通过蜜薯中含有的植固醇起到类似于荷尔蒙的调节身体机能的作用.
7, 外用 (消炎去毒): 将生蜜薯捣碎敷在热毒疮的周围, 不仅可以缓解疼痛, 还能促进皮肤生长, 加快伤口愈合.
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1781405.html