文章导读
日常生活中人们食用的很多食物中有许多食物一起食用的话会对人体造成伤害, 严重的话有致命的危险, 很多中草药也是不能随便乱吃的, 一定要了解食用时的注意事项, 确保食用后对身体无害. 铁皮石斛是中草药材, 很多人拿铁皮石斛当养生药物来食用, 很多人想知道铁皮石斛能和枸杞一起吃吗?
一, 铁皮石斛能和枸杞一起吃吗
铁皮石斛能和枸杞一起吃.
铁皮石斛和枸杞都是养阴的中药, 铁皮石斛性微寒, 枸杞性凉, 两者药性不冲突, 而且二者都能滋阴补肾, 养阴生津, 共同使用能够起到相互促进的作用, 所以是一起吃的.
二, 铁皮石斛和枸杞一起吃有什么好处
1, 明目
铁皮石斛中有一种成分, 可以有效的防治眼睛中的浑浊物体的产生, 起到明目的效果. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素, 维生素 B1, 维生素 B2, 维生素 C 等, 胡萝卜素在人体内可以转化为维生素 A, 维生素 A 在人体视觉的形成中发挥着重要作用, 维生素 B1 预防老花眼, 维生素 B2 能维持视网膜和角膜的正常代谢, 维生素 C 能预防白内障, 所以枸杞有明亮眼睛的效果. 因此铁皮石斛和枸杞一起吃明目效果很好.
2, 解酒
铁皮石斛含有丰富的多糖类物质, 食用后在胃部产生一种保护膜, 减少酒精对胃的破坏, 同时增强肝脏的代谢功能, 通过体内进行调和, 将酒性化解, 让酒醉的人恢复较快, 而枸杞对醒酒保肝有良好的辅助作用, 所以铁皮石斛和枸杞一起吃能增强解酒的效果.
3, 美容养颜
铁皮石斛能很好的对抗外界对细胞的氧化作用, 能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀, 延缓人体细胞组织衰老, 修复受损细胞, 保护胶原蛋白. 枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力, 另外, 还能起到美白作用, 所以铁皮石斛和枸杞一起吃能美容养颜.
4, 提高身体免疫力
铁皮石斛中的多糖成分能够清除自由基, 具有抗氧化活性, 可以调节机体免疫力. 枸杞中含有 22 种氨基酸和多种维生素及人体必须的矿物质, 食用枸杞可以扶正固本和扶正怯邪, 不但增强机体功能, 而且能提高机体的抗病能力, 抵御病邪的侵害, 增强机体对各种有害刺激的适应能力. 所以铁皮石斛和枸杞一起吃能够提高身体免疫力.
5, 益气活血
铁皮石斛能益气养阴, 枸杞能补血安神, 铁皮石斛和枸杞一起吃能够益气活血, 适合气血两虚的人服用.
6, 补肾健脾
铁皮石斛具有补五脏, 厚肠胃, 强阴益精的功能. 枸杞性味甘平, 归肝, 肾经, 能补肾益精, 因此铁皮石斛和枸杞一起吃能补肾健脾.
三, 铁皮石斛和枸杞一起吃要注意什么
1, 食用不宜过量, 石斛一天 10 克左右, 枸杞每天 30 克左右, 一起吃时要注意用量.
2, 铁皮石斛重在养阴, 对于那些脾胃虚寒, 体内有寒气的人来说, 应该谨慎使用.
3, 枸杞子温热身体的效果强, 患有感冒发烧, 发炎, 腹泻的人的人最还不要吃.
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