文章导读
养生是时下的热门话题, 年龄上至耄耋老年下至小龄儿童, 在养生的话题上最常见的话题之一就是养生茶水吗, 这样的养生方式既简单实惠又操作方便, 可以说是最为被大家所接受和使用的, 我们都知道不通的浸泡材料所产生的功效是不一样的, 只不过因为缺乏相关了解大家不知道某些材料的具体功效, 以枸杞和龙眼为例子, 下面就说说枸杞和龙眼泡水的功效!
1, 枸杞和龙眼泡水的功效
枸杞, 龙眼泡水的最佳效果就是清肝明目, 如果长期食用的话能对视网膜起到营养作用, 对预防近视有帮助, 但是对已经形成的真性近视效果不明显, 起到一定的预防近视度数加深的作用, 平常关键是需要注意合理用眼及眼睛的休息.
2, 枸杞的作用:
枸杞色素是存在于枸杞浆果中的各类呈色物质, 是枸杞籽的重要生理活性成分. 主要包括 - 胡萝卜素, 叶黄素和其他有色物质. 枸杞所含有的类胡萝卜素则具有非常重要的药用价值. 很多研究已经证明枸杞籽色素具有提高人体免疫功能, 预防和抑制肿瘤及预防动脉粥样硬化等作用. 胡萝卜素是枸杞色素的主要活性成分, 具有抗氧化和作为维生素 A 的合成前体等重要的生理功能.
3, 龙眼的功效:
龙眼肉味甘性温, 归心, 脾经, 适用于心脾两虚证及气血两虚证患者. 中医认为心主血脉与神志, 与精神, 意识思维活动有关. 脾为后天气血生化之源, 提供全身的营养. 如果人们思虑过度, 劳伤心脾, 可导致心悸怔忡, 失眠健忘, 神疲乏力等症状. 龙眼肉甘温滋补, 入心脾两经, 功善补益心脾, 而且甜美可口, 不滋腻, 不壅气, 实为补心健脾之佳品. 久病体虚或老年体衰者, 常有气血不足之证, 而表现为面色苍白或萎黄, 倦怠乏力, 心悸气短等症, 龙眼肉既补心脾, 又益气血, 甘甜平和, 有较好疗效.
现代医学研究证实, 龙眼肉含有蛋白质, 脂肪, 糖类, 有机酸, 粗纤维及多种维生素及矿物质等. 龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性, 提示其有一定的抗衰老作用. 龙眼肉具有提高机体免疫功能, 抑制肿瘤细胞, 降血脂, 增加冠状动脉血流量, 增强机体素质等作用.
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