文章导读
小孩子经常在玩耍的时候, 看到什么奇怪的东西就想往嘴里放. 这就很有可能出现小孩子不小心误食什么东西造成铅中毒. 比如小孩子在写字的时候, 经常会将铅笔吃进嘴里, 这些现象都可能会导致小孩子铅中毒. 铅中毒可以吃一些食物来排铅, 下面就带大家一起来了解一下儿童排铅的食物有哪些?
1, 蔬菜: 油菜, 卷心菜, 苦瓜等蔬菜中的维生素 C 与铅结合, 会生成难溶于水且无毒的盐类. 随粪便排出体外. 一般情况下植物性食物的铅含量高于动物性的, 且以根茎类的含铅量最高.
2, 水果: 猕猴桃, 枣, 柑橘等所含的果胶物质, 可使肠道中的铅沉淀, 从而减少机体对铅的吸收.
3, 虾皮: 每 500 克虾皮的含钙量高达 250 克, 而钙有助于铅的排泄.
4, 牛奶: 所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合.
5, 酸奶: 可刺激肠蠕动减少铅吸收, 并增加排泄.
6, 木耳: 具有良好的抗癌功效, 并具有清除铅毒的功能, 经常食用, 可有效地清除体内的铅毒及其它有害物质.
7, 茶叶: 含有鞣酸等物质, 能与体内的铅结合成可溶性物质, 并随尿液排出体外.
8, 胡萝卜: 含有大量的果胶, 可减轻铅在体内的毒性, 减少铅的吸收.
9, 动物肝脏: 含有 20 左右的蛋白质和丰富的钙, 对防止铅中毒大有帮助.
10, 维生素: 多吃富含维生素 C 的食物, 可抑制人体对铅的吸收起很大作用. 维生素 C 与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类, 可随粪便排出体外. 常人每天至少应摄入 150 毫克维生素 C ; 对已确诊为铅中毒者可增至 200 毫克.
11, 大蒜: 具有化解铅毒的作用, 能减轻铅对人体对铅危害.
12, 牛肉: 其中所含的蛋白质和钙, 都可阻止人体对铅的吸收.
温馨提示: 小孩慢性铅中毒则出现发育迟缓, 食欲不振, 行走不便和便秘, 失眠; 若是小学生, 还伴有多动, 听觉障碍, 注意不集中, 智力低下等现象. 严重者可能导致终身残废. 一经发现, 一定要抓紧时间, 急送医院治疗, 不然会严重影响孩子的成长发育.
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/shipu/1621274.html