文章导读
生活中, 谁都不想有个大肚腩, 不仅影响美观, 还会给让人没自信, 尤其是夏天, 大家都知道夏季是秀身材的季节, 如果一身赘肉, 外加大肚腩, 不仅买衣服的时候会受挫, 有可能还会威胁到人们的身体健康, 如果肚子越大, 就会导致体重的增加, 一般体重过重的人, 会引起身体患上疾病.
减肚子喝什么茶最好?
1. 普洱菊花茶
普洱茶之所以能够减肥去脂, 这是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶, 这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果, 从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用. 另外, 相比其他茶, 普洱茶更加温和, 有暖胃效果. 对于肠胃虚寒的人或喝茶容易头晕的人, 喝普洱茶减肥是个不错的选择. 在普洱茶中加入菊花, 让茶更加清香.
冲泡方法: 将普洱茶饼轻轻掰开, 和菊花一起放入茶壶中; 在茶壶中倒入少许开水温壶洗茶, 再用洗茶水烫杯消毒, 如此一两次; 将冰糖放入茶壶中, 倒入开水, 冲泡五分钟, 即可饮用
2. 荷叶山楂茶
此茶能帮助消化, 清理脂肪, 代谢身体中超负荷运转的废物, 对身体起到很好的调整作用. 体重偏重或肠胃负担过重的人, 也可以饮用此茶, 达到降脂和减肥的作用.
冲泡方法: 将山楂, 荷叶, 陈皮放入清水中浸泡 2 分钟, 再用清水冲净; 锅中倒入清水, 放入山楂干, 荷叶和陈皮, 用大火煮开后, 改成小火煮 10 分钟关火; 盖盖焖 5 分钟, 然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中; 至茶温降至 50° 左右, 按口味加入适量蜂蜜, 调匀后即可饮用.
3. 芦荟红茶
芦荟红茶能提高细胞活力, 加速脂肪消化, 调节人体的生理机能, 改善肌肤光泽, 减慢皮肤老化, 是瘦身养颜的良方.
冲泡方法: 芦荟去皮只取内层白肉, 将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮, 水沸后加入红茶包和蜂蜜即可.
4. 三茶花减肥茶
玫瑰花具有极好的美容养颜功效, 再搭配上茉莉花话还可以清热败火. 再加上枳壳, 川芎, 荷叶让整个减肥茶的味道呈现出甘甜的味道, 对于减肚子和减压有着不错的效果.
冲泡方法: 将水烧开之后, 倒入玫瑰, 茉莉花, 枳壳, 川芎, 荷叶各 3 钱用水冲兑即可.
喝茶减肥小贴士:
饭前饭后一杯茶, 可以有效降低食欲, 同时可以冲淡每日摄入的脂肪, 减少对脂肪油脂的吸收, 但在生理经期, 哺乳期和孕期建议少喝茶, 特别是浓茶.
茶是减肚子的一种有效饮品, 可以帮助快速地消耗肚子上的脂肪, 打造一个苗条的身材, 这五种茶日常不妨多喝.
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1560540.html