文章导读
说起哈密瓜, 来自西北的哈密瓜可是占领了每个市场每个小摊贩, 就连景区的大爷大妈都爱推着一个小车贩卖切好的哈密瓜, 就好像没有什么人不吃哈密瓜一样. 哈密瓜味道甜而不腻, 咬上一口, 脆脆的也有汁水出来, 让你舍不得放下. 夏天的时候要是能冰一冰只有再拿出来吃, 味道会更加好. 可是哈密瓜能和我们每日必备的牛奶一起吃么?
哈密瓜牛奶能一起吃, 并不会产生其他不利的影响.
哈密瓜和牛奶本身营养都非常的丰富, 富含比较多的钙, 钾, 锌等微量元素, 能够有效的促进人体健康. 牛奶可以与哈密瓜一起食用, 能够补充人体所需的营养物质.
开胃健脾
哈密瓜和牛奶一起吃营养丰富, 哈密瓜中含有丰富的微量元素和维生素, 牛奶中含有大量的碳水化合物, 能够起到食疗滋补的作用. 哈密瓜可以与牛奶一起食用, 两者一起食用能够起到开胃健脾的作用.
注意事项
哈密瓜和牛奶最好不要空腹吃, 会引起腹泻的. 有的人肠胃不好就会引起腹泻, 可能是对牛奶吸收不了所致的. 牛奶可以和哈密瓜一起吃, 对人体健康不会产生影响. 哈密瓜不能与海鲜食物一起食用, 两者一起食用会产生化学反应, 生成难以消化的物质.
饮用牛奶的好处
牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定, 减少中风风险.
牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量增长.
牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率.
牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿, 减少骨骼萎缩病的发生.
牛奶中的镁能使心脏耐疲劳.
牛奶中的锌能使伤口更快愈合.
牛奶中的维生素 B 能提高视力.
常喝牛奶能预防动脉硬化.
牛奶含钙量高, 吸收好.
牛奶中的纯蛋白含量高, 常喝牛奶可美容.
牛奶含有钙, 维生素, 乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子, 有抗癌, 防癌的作用.
牛奶中富含维生素 A, 可以防止皮肤干燥及暗沉, 使皮肤白皙, 有光泽.
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1559561.html