文章导读
发胖的原因是因为摄入的热量太多,消耗不完就会变成脂肪.长期喝 红 枣 桂圆 枸杞 茶是不会导致 肥胖 的,但是如果喝的很多还不运动的话就会变胖,因为你吃得多动得少,热量消耗不完,所以变胖.
1,红枣桂圆枸杞茶是由红枣,桂圆和枸杞泡成的茶类饮品,具有 美容 养颜 的功效.
2,红枣可以在 铁锅 里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血, 补气 的茶了,特别适合教 师,营业员等使用嗓子频率较高的人.如果再加上 4~6 粒的 枸杞子 ,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了.
3,常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友,皮肤白 皙,美容效果不错.枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就 6~8 粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但 补气血 ,还能明目,特别适合长期待在电脑 前的办公一族.而没有在铁锅里炒硬,炒黑的红枣泡茶喝是没有用的,因为外皮包裹住了枣子,营养成分出不来,而经过炒制的红枣,经开水一泡,表皮都裂开了, 里面的营养成分才会慢慢地渗出来.红枣 10 粒切开, 生姜 3 片,煮水喝,是开胃的良方.
4,桂圆干和红枣分别 3~6 颗,再配一把枸杞泡水,每天喝约 3 杯即可.但因桂圆和红枣太甜,所以 糖尿病 患者不宜喝.由于桂圆可导致发热,加入少量 菊花 ,有助于清热.
5, 龙眼 属于又营养且可增加食欲的水果,但同时很容易让人 " 上火 ".因此,食用这类水果时量不宜过多,尤其是 儿童 ,老年人及患有慢性扁 桃 体炎, 咽喉炎 ,"虚火旺",便秘,糖尿病等疾病者,更应不吃或少吃龙眼等 "上火" 类水果.无此类 病症 的市民,一天时间里食用龙眼的数量应控制在 4 两左右,每天最多不能超过 6 两.
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