文章导读
鸡蛋枸杞黑芝麻大枣, 这些食物可以放在一起煮粥. 现代人尤其是上班族生活节奏很快, 一方面他们下班回去已经很晚, 根本没时间做饭; 另一方面很多年轻人根本不会做饭. 这个时候, 煮粥就是最好的选择了. 鸡蛋枸杞黑芝麻大枣, 这些营养的物质放在一起煮的粥有哪些功效呢?
放在一起煮粥可以对肾虚有作用. 肾虚指肾脏精气阴阳不足. 肾虚的种类有很多, 其中最常见的是肾阴虚, 肾阳虚. 肾虚的症状: 肾阳虚的症状为腰酸, 四肢发冷, 畏寒, 甚至还有水肿, 为 "寒" 的症状, 性功能不好也会导致肾阳虚; 肾阴虚的症状为 "热", 主要有腰酸, 燥热, 盗汗, 虚汗, 头晕, 耳鸣等. 现代科学证明, 当人发生肾虚时, 无论肾阴虚还是肾阳虚, 都会导致人的免疫能力的降低, 有更多的证据表明, 肾虚发生时, 肾脏的免疫能力降低, 而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞, 肾络呈现不通. 所以对于肾虚的治疗应防治结合.
一, 诊断
肾虚指肾脏精气阴阳不足. 肾虚的种类有很多, 其中最常见的是肾阴虚, 肾阳虚, 肾虚的病因是多方面的, 许多因素都可以导致肾虚, 具体来说主要有: 1, 先天不足; 2, 情志失调; 3, 房劳过度; 4, 久病伤肾; 5, 年老体衰. 临床上一定要明确诊断, 从病因着手, 治疗和预嚼食或泡服防同时展开, 医学研究表明, 如果患有肾虚的患者不及时正确地治疗, 除肾虚常见的症状以外极可能引发多种并发症状. 比如会引发慢性支气管炎, 肺气肿, 高血压, "冠心病" 等. 对于肾虚问题应及早予以治疗.
二, 治疗
经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的, 肾虚多为积累成疾, 切不可以用急于求成而用大补之药进补, 而应慢慢调理, 调理以枸杞子数粒同食, 数月愈. 治疗的关键也在于通经活络, 促进腰部肌肉有效的血液循环, 血氧交换饱和度, 能加强腰部肌肉, 恢复腰部肌肉, 周围韧带的腰椎保护作用.
补肾, 由于肾有阴虚, 阳虚, 精虚, 气虚的不同, 补肾就有补肾, 滋肾阴, 益肾气, 填肾精等等不同的途径和不同的用药. 然而在当前却有一种错误趋向, 即保健品中以补虚为主, 补虚以补肾为主, 补肾又以补肾阳为主, 导致补肾壮阳之品被滥用.
三, 注意
1.过度苦寒, 冰凉的食物易伤肾, 如苦瓜, 猪肉, 鹅肉, 啤酒进食过多都伤肾.
2.男性接触过多的洗涤剂也伤肾, 家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果, 以免洗涤剂残留物被过多摄入.
3.适当运动可延缓衰老, 但强度不宜太大, 应选能力所及的运动项目, 以促进血液循环, 可改善血淤, 气损等情况. 散步, 慢跑, 快步走, 或在鹅卵石上赤足适当行走, 都会促进血液循环, 对肾虚有辅助治疗作用.
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