文章导读
红 枣 银耳 汤最好是在三个小时内吃完,因为红枣银耳汤是一种高营养的食物,很多细菌都是肉眼看不到的,如果是放在冰箱里的,并没有变质的话,重新加热以后是可以吃的,一定要加热,凉的是不可以的.
1,银耳有滋阴,润肺, 养胃 ,生津,益气,补脑,强心之功效; 对老年慢性支气管炎,肺原性 心脏病 有一定疗效; 富含维生素 D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益; 因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的 免疫力 ; 银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑,雀斑的功效; 银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能.
2, 大枣 维生素 c 含量为水果之冠,每百克鲜枣的维生素 c 含量为 柑橘 的 8-17 倍,香蕉的 50-100 倍, 苹果 的 50 倍,有 "活维生素丸" 之称,具有益气补血,健脾和胃等功效.含有维生素 A,C,E,P,生物素, 胡萝卜 素磷,钾,镁等矿物质, 叶酸 ,泛酸,烟酸等.它有提高人体免疫力,防治 骨质 疏松和 贫血 ,软化血管,安心宁神等作用.中老年人 更年期 骨质疏松,青少年生长发育高峰期 缺钙 ,女性易贫血缺铁等,食用枣类食品都会有很好的食疗效果,病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用.红枣适宜慢性肝炎, 肝硬化 之人服食,也可减少其他药物对肝脏的损害.红枣中含环磷酸腺甙,可扩张血管,增强心肌收缩力,改善心肌营养,对防治心血管疾病有一定好处.
3,银耳具有强精,补肾,润肠,益胃,补气,和血,强心,壮身,补脑,提神, 美容 ,嫩肤,延年益寿之功效.用于治肺热咳嗽,肺燥干咳,妇女月经不调,胃炎,大便秘结等 病症 .它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗,化疗的耐受力.它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃,益气清肠,安眠健胃,补脑,养阴清热,润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品.银耳是和种含 膳食 纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收.
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