作者: zhang3
时间: 2018-01-03 21:16:35
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文章导读人参 和 红枣 来制作清汤,是简单而有效的做法。人参和红枣都是比较补血和益气的,两者放一起制作的话,就会有更强烈的功效。制作人参红枣清淡的做法只要把原材料洗净之后,让入锅中炖煮两小时左右即可完成。身体有 贫血 、免疫能力低的朋友都可以饮用的。
原料: 红枣 20 枚,人参 9 克
红枣人参汤的做法1、将红枣去核,洗净; 人参洗净,切成薄片,待用;
2、锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入红枣、人参片,锅加盖煮 2 小时即成。
红枣人参汤的营养人参含 氨基酸 、多种维生素、糖类、人参皂甙、人参酸、胆碱等,具有大补元气、生津止渴、调营 养胃 的作用。红枣含 蛋白质 、糖类、有机酸、粘液质、维生素 B1、维生素 B2、维生素 C、钙、磷、铁等,个有补脾胃、生津液的功效。此汤为妇女产后滋补养生佳品。
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