文章导读
由于成熟之后的甘蔗中的糖分含量十分充足, 这也是不少白砂糖都会利用甘蔗原榨制作出来的一个重要原因. 除了制作出白砂糖之外, 其实甘蔗也可以直接食用, 因为甘蔗中的水分含量较为充足, 所以甘蔗也成为了人们喜爱吃的一种食物. 可是如果孕妇在怀孕晚期吃了甘蔗的话, 对身体有没有什么影响呢?
一, 孕晚期能吃甘蔗吗?
现代医学研究表明, 甘蔗中含有丰富的糖分, 水分. 此外, 还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素, 脂肪, 蛋白质, 有机酸, 钙, 铁等物质. 甘蔗不但能给食物增添甜味, 而且还可以提供人体所需的营养和热量. 一般人群均可食用, 脾胃虚寒, 胃腹寒疼者不宜食用.
另外, 要注意的是孕妇不宜常吃甘蔗. 因为甘蔗含有大量糖份, 吃的越多血糖就越高, 处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕, 谨防妊娠糖尿病哦! 孕妇吃甘蔗时, 如果当血糖超过正常限度, 会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖, 容易引发皮肤起小疖子或疖肿. 如果病菌侵入皮肤深部, 则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境.
过多的摄入糖分还可以使身体内的酸性代谢产物产生过多, 使血液变成酸性, 也容易导致胎儿发生畸形. 即使分娩后婴儿正常, 但有可能在成年后引发糖尿病. 所以, 孕妇对于甘蔗这样含糖高的食物不要食之过多.
二, 食用甘蔗的注意事项
1, 甘蔗含有许多人体所需的营养物质, 特别是其铁含量高达 1.3 毫克 / 100 克, 在各种水果中雄踞冠军, 有 "补血果" 的美称. 生饮甘蔗汁能清热, 助消化, 口干舌燥, 反胃呕吐, 消化不良和发热退烧者皆可饮用. 甘蔗汁加热后饮用, 能益脾胃.
若是把甘蔗烤一烤再吃, 不但更甜, 而且润喉效果更佳, 是保护嗓子的食疗佳品. 此外, 甘蔗还是口腔清洁工, 咀嚼甘蔗, 能提高牙齿的自洁和抗龋能力, 锻炼面部肌肉. 有口臭或口腔发炎的人, 含漱甘蔗汁后吞下, 有助于清除异味, 缓解疼痛.
2, 甘蔗外皮颜色不同, 食疗功效也有所差别. 皮色青黄的甘蔗, 有清热之效, 尤其擅长解肺热和肠胃热, 但脾胃虚寒, 胃腹寒痛者不宜食用. 皮色深紫近黑的甘蔗, 性质温和滋补, 能充饥, 止咳, 健胃, 补充体力, 但喉痛热盛者不要吃. 此外, 甘蔗糖分高, 糖尿病患者, 代谢异常及血脂高的人, 要谨慎食用.
通过本文的介绍可以知道孕妇晚期的时候尽量少吃甘蔗, 不是不可以吃, 一定要慎重食用才行, 不然的话经常吃太多甘蔗可能会对孕妇造成不利影响, 会影响到宝宝. 吃甘蔗的时候需要注意的问题还是很多的, 孕妇一定要注意才行哦.
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