文章导读
香蕉饼这是以香蕉为主要原材料制作出来的一种饼, 因为这是以香蕉为原材料制作出来的其味道是非常棒的, 对于那些喜欢吃香蕉的人来说是很棒的一个选择. 香蕉饼还对于人体有许多的好处, 比如提高免疫力, 润肠通便等等. 香蕉饼也是可以给小孩吃的, 那么香蕉饼怎么做给小孩吃比较好呢?
做法一:
1, 准备好原料鸡蛋, 面粉, 香蕉泥和橄榄油.
2, 香蕉加少量酸奶和成泥.
3, 面粉加入一个鸡蛋, 加水调成糊.
4, 饼铛里放入橄榄油.
5, 饼干模具放在饼铛里边, 用勺子加入面糊, 因为要做陷儿所以不要放太多面糊不然就太厚了.
6, 面糊凝固后就放香蕉泥摊开.
7, 再加入面糊稍微凝固后脱模煎反面.
8, 两面都是金黄色了就可以出锅了. 香蕉陷的非常好吃.
做法二:
步骤 1 把香蕉捣烂. 我用的是宝宝的研磨碗.
步骤 2 大人吃的面饼打整个鸡蛋即可, 一岁以下宝宝吃只取蛋黄, 也不用放糖.
步骤 3 将香蕉泥, 蛋黄, 面粉, 水或鲜奶 (我家娃牛奶过敏, 我加的是母乳, 没有母乳放水也可以) 混合成面糊.
步骤 4 用筷子搅打成面糊, 面糊稀的话摊出来的饼子就薄, 稠的话摊出来的饼子就厚.
步骤 5 平底锅刷层油, 如果是不粘锅, 宝宝比较小, 不放油也可以, 舀一勺面糊, 摊成宝宝手掌大小. 注意翻面否则容易糊, 火调小小的.
步骤 6 刚刚那份量就能摊七个小饼. 我家娃 11 个月能吃四五个, 让他自己抓着吃也好, 掰小块喂他也好, 很绵软, 不容易噎到.
步骤 7 把刚刚不用的蛋清(也可以多打一个蛋), 香蕉泥再加上面粉, 白糖, 水调成面糊, 摊个大饼给自己吃, 摊好切开, 卖相也很好.
香蕉饼功效:
在繁忙的生活中, 利用健康食品, 或补充剂, 来补充饮食不均衡的人, 越来越多了. 而香蕉几乎含有所有的维他命, 和矿物质, 因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素. 其中香蕉含有相当多的钾和镁. 钾能防止血压上升, 及肌肉痉挛; 而镁则具有消除疲劳的效果.
由於香蕉的消化, 吸收相当良好, 因此从小孩到老年人, 都能安心地食用, 并补给均衡的营养. 最近不吃早餐的人越来越多, 而一天的活力来源, 又是早餐, 因此具有立即性, 且能长时间保持能量的香蕉, 便成为最适合当早餐的食品了. 此外, 因为香蕉是低卡路里的食品, 就算是正在减肥的人, 也能毫不担心的尽情食用.
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/shipu/1830664.html