文章导读
现在人们越来越重视的是养身的问题, 因为大家都已经认识到身体健康才是最重要的. 经常吃一些养生食物, 或者是吃营养补品. 红枣醋是一种能够改善人体健康情况的物质, 那么经常喝能够提高人体的免疫力所以是非常重要的补品. 只是红枣醋一天喝多少合适呢?
红枣醋由大红枣与米醋发酵而成, 兼备了红枣和醋的益处, 总的来说具有抗衰老, 抑制和降低人体衰老过程中过氧化物的形成, 提高人体免疫力, 对肝脏尤其好.
详细说来, 红枣醋中富含的维 C 与铁元素, 有补气润肺, 补铁补血, 降血脂, 血压之功效, 对爱美想减肥的时尚 MM 们来说, 不运动, 每天喝一杯红枣醋就可以轻松美容养颜, 排毒瘦身了.
小贴士: 红枣醋枣香浓郁, 酸甜可口, 可直接喝, 也可以依据个人的口味兑入水饮用, 兑多少看自己的口感而定, 每天最多不要超过 50ml. 晚饭后半个小时饮用最好.
红枣醋的做法
红枣醋的做法: 原料: 红枣 200g, 冰糖 200g, 蜂蜜 200ml, 米醋 450g
步骤:
1. 把红枣洗净, 去核, 晾干备用;
2. 将红枣放入罐子中, 加冰糖, 蜂蜜, 最后倒入米醋;
3. 将罐口盖严, 存放在室内阴凉处, 一个月后即可饮用
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