文章导读
现在, 很多人都会经常喝一些由杂粮冲泡的饮品, 这是现代养生常用的方法之一. 黑芝麻红枣核桃就可以磨成粉一起冲泡. 由于黑芝麻红枣以及核桃都是对人体很好的食材, 不仅营养价值高, 药用价值也很高, 经常吃还有很好的补脑的效果. 那么, 黑芝麻红枣核桃的好处到底都有哪些呢?
1, 黑芝麻核桃红枣一起磨冲水有什么好处
核桃味甘, 性温, 含有大量脂肪油, 蛋白质, 碳水化合物等, 具有补肾助阳, 补肺敛肺, 润肠通便等功用. 黑芝麻含有大量维生素 e. 大枣可以补血益气可补肾, 滋精, 养血, 润肠, 通便, 软化血管, 生发抗衰老等.
2, 核桃花生芝麻磨成粉的作用
一般来说, 核桃花生芝麻磨成粉是具有一定的益智作用. 建议还可以食用一些益智健脑药膳, 本类药膳主要有补肾填精, 养心健脾, 开通心窍的功效.
3, 黑芝麻的功效
黑芝麻有种与其他食物不一样的 "润". 经常吃它, 不仅补肾, 还能润肌肤, 润头发, 润我们的头脑. 黑芝麻还能缓解头发内的黑色素低造成的白发. 科学研究表明, 毛囊产生的色素越少, 白发会长得越多, 白发发质更脆弱, 所以脱发的频率会更快.
4, 核桃芝麻红枣蜂蜜的食疗方
建议用核桃 芝麻 红枣 蜂蜜. 核桃仁 2.5 两, 黑芝麻 1 两, 红枣 2.5 两, 把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀, 再放入半饭勺蜂蜜, 1.5 饭勺水 (由于蜂蜜难搅拌均匀, 所以可先将蜂蜜和水在火上加热). 把大碗加盖, 放入大锅中蒸, 大火烧开后改用小火蒸 40 分钟即可. 每天早晚给宝宝吃一勺. 此方最适合儿童服用, 善治小儿久咳, 支气管炎, 哮喘, 而且对小儿的便秘也有非常好的效果. 此方如果长期食用的话, 能增强宝宝的体质.
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