文章导读
核桃, 枸杞和黑豆都是生活中的常见食物, 这三种食物在生活中的应用也比较广泛, 吃法更是多种多样. 食物中含有的营养成分相对来说也较为丰富, 对人们身体健康有很大的好处. 核桃对于更多的人来说也是补脑的代名词, 将三者合一更能发挥出功效, 那核桃枸杞黑豆粉的功效是啥?
1. 防止细胞老化
核桃含有丰富的维生素 B 和 E, 可防止细胞老化, 能分健脑, 增强记忆力及延缓衰老. 核桃中还含有特殊的维生素成分, 不但不升高胆固醇, 还能减少肠道对胆固醇的吸收, 适合动脉硬化, 高血压和冠心病人食用.
2. 滋补作用
补肾益精, 养肝明目, 补血安神, 生津止渴, 润肺止咳. 治疗肝肾阴亏, 腰膝酸软, 头晕, 健忘, 目眩, 目昏多泪, 消渴, 遗精等病症. 可调节机体免疫功能, 能有效抑制肿瘤生长和细胞突变, 具有延缓衰老, 抗脂肪肝, 调节血脂和血糖, 促进造血功能等方面的功效, 并应用于临床.
3. 黑豆
黑豆蛋白质含量 36%, 易于消化, 对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义; 脂肪含量 16%, 主要含不饱和脂肪酸, 吸收率高达 95%, 除满足人体对脂肪的需要外, 还有降低血液中胆固醇的作用; 黑豆含有丰富的维生素, 蛋黄素, 黑色素及卵磷脂等物质, 其中 B 族维生素和维生素 E 含量很高, 具有营养保健作用, 黑豆中还含有丰富的微量元素, 对保持机体功能完整, 延缓机体衰老, 降低血液粘度, 满足大脑对微量物质需求都是必不可少的.
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