文章导读
鲫鱼是一种含有丰富蛋白质的鱼类. 一般人用鲫鱼来熬汤. 鲫鱼汤是一道十分鲜美的菜肴. 喝起来十分的美味而且不会觉得油腻. 而和鲫鱼不同葡萄是一种含有丰富维生素 c 的水果. 而且葡萄含有的水分也十分充足, 也可以润肺. 葡萄吃起来酸酸甜甜的, 营养价值也十分高. 那么鲫鱼和葡萄能一起吃吗?
紫葡萄里含有丰富的维生素 C, 而牛奶里的有些成分会和紫葡萄里含有的维生素 C 形成化学反应, 这会对胃造成伤害, 两样同时服用也会拉肚子, 严重者还会呕吐. 所以, 亲, 千万千万不要把牛奶和紫葡萄混在一起吃哦. 如果吃完紫葡萄后立刻喝水, 很容易马上引起腹泻.
这是因为紫葡萄本身有通便润肠之功效, 吃完紫葡萄立即喝水, 胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了, 紫葡萄与水, 胃酸急剧氧化, 发酵, 加速了肠道蠕动, 就产生腹泻, 所以切记, 切记. 因为紫葡萄的含糖量很高, 所以糖尿病人千万别吃紫葡萄, 另外女孩子在怀孕的时候也要堤防孕妇糖尿病, 所以吃紫葡萄要适量. 在食用紫葡萄后应间隔 4 小时再吃含水丰富的食品.
海味 + 水果
常见的鱼, 虾, 藻类等海产品中, 都含有大量的蛋白质和钙质, 这时应避免吃含有鞣酸的水果, 因为鞣酸会降低蛋白质的营养价值, 同时还会和钙质结合, 生成一种难以消化的物质, 引起胃部不适. 所以海味不宜和含鞣酸的水果一起吃. 常见的含鞣酸的水果有葡萄, 柿子, 石榴, 青果, 山楂等.
汽水 + 巧克力
巧克力是一种含热量, 糖, 脂肪都非常高的一种食品, 不管是什么口味的, 而一般的汽水或果汁同样也是高糖分的, 同时吃热量摄入必定过大. 吃巧克力的时候建议喝热茶, 因为茶可以帮助消耗掉一部分的脂肪, 不容易积食.
合理的膳食构成, 科学而营养地搭配, 是维持人体健康的重要方面. 蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关. 要正确食用蔬菜, 除尽量减少其维生素的损失和毒性外, 更重要的是正确地搭配.
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