文章导读
月经对于女性而言, 是比较正常且比较重要的, 几乎每一个女性都要经历月经, 这也是保证女性能够正常生产的前提. 但是, 在一些比较特殊的情况下, 女性的月经是会有着不同的状况的, 比如说很多人存在着月经过多的问题, 对于这种问题, 女性朋友们不妨采取以下几种食疗方法进行改善.
一, 乌梅饮
乌梅 15 克, 红糖适量, 将乌梅, 红糖加一碗水煎至半碗左右, 饮服, 于经前 3 天每日一剂, 连服 5 天, 本品收敛补血, 适用于月经过多的患者.
二, 大枣黑木耳粥
大枣 5 枚, 黑木耳 30 克, 粳米 100 克, 冰糖适量, 将黑木耳用凉水浸泡约一个小时后洗净, 大枣洗净, 与洗净的粳米一同入锅, 加水适量, 选择用大火烧开, 再转用小火熬煮成稀粥, 调入冰糖即可, 月经前一天服一剂, 连服 5-10 剂, 本品补血止血, 适用于月经过多的患者.
三, 阿胶黑糯米粥
阿胶 30 克, 黑糯米 100 克, 将黑糯米洗净, 加适量水煮粥, 待粥熟时再加入阿胶, 待其溶化后, 调味, 服食, 每日一剂, 连服 5 天, 本品滋阴补血, 养血止血, 适用于月经过多的患者, 需要注意的是脾胃虚弱及淤血者忌用阿胶.
四, 艾叶母鸡汤
艾叶 15 克, 老母鸡一只, 将老母鸡清洗干净, 切块, 同艾叶一起煮汤, 分 2-3 次服用, 月经期连服 2-3 剂, 本品补气养血, 健脾宁心, 适用于体虚不能摄血而导致的月经过多的患者.
五, 黑木耳菠菜汤
黑木耳 30 克, 菠菜 200 克, 葱, 植物油, 精盐各适量, 将黑木耳泡发, 择洗干净, 菠菜洗净, 切段, 葱洗净切花, 将炒锅放在大火上, 加入植物油烧热至六成时下入葱花爆香, 加入清水烧开, 下黑木耳, 菠菜, 精盐, 煮 5-10 分钟即可, 每日一次, 佐餐食用, 本品益气养血, 滋阴补肾, 生津止渴, 适用于月经过多, 缺铁性贫血的患者食用.
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