文章导读
苹果和火龙果都是人们比较喜欢吃的水果, 这两种水果是可以在一起吃的, 比如说可以在一起打成果汁, 不但口感好, 营养价值也是不错的, 适当的吃一点, 有很好的排毒养颜的作用, 在预防便秘, 促进消化效果都是很好的, 火龙果的果汁多味, 而且比较清甜, 有很好的保健功效.
苹果和火龙果能一起吃吗
苹果和火龙果可以一起吃的. 火龙果的功效
1, 排毒解毒, 保护胃壁;
2, 抗衰老, 预防脑细胞变性, 抑制痴呆症发生;
3, 美白皮肤, 养颜;
4, 减肥, 润肠滑肠, 预防大肠, 预防大肠癌发生等.
火龙果的作用
火龙果果实汁多味清甜, 除鲜食外, 还可酿酒, 制罐头, 果酱等. 花可干制成菜, 颜色可提炼食用色素.
火龙果有预防便秘, 促进眼睛保健, 增加骨质密度, 帮助细胞膜形成, 预防贫血和抗神经炎, 口角炎, 降低胆固醇, 皮肤美白防黑斑的功效外, 还具有解除重金属中毒, 抗自由基, 防老年病变, 瘦身, 防大肠癌等功效. 而较新的研究结果显示, 火龙果和枝的汁对肿瘤的生长, 病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用.
火龙果虽然带一个 "火" 字, 但是吃了是不会上火的. 火龙果, 又称红龙果. 原产于中美洲热带地区. 火龙果营养丰富, 功能独特, 它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素, 丰富的维生素和水溶性膳纤维.
火龙果性偏凉, 有清热润肺, 护嗓止咳的功效. 同时它是一种低脂肪, 低热量, 高纤维的理想减肥美颜水果. 但值得注意的是该果的含糖量相对较高. 据相关资料显示, 每 100 克火龙果肉含有 7.83 克的葡萄糖, 专家建议糖尿病患者要慎吃此果, 每天食用以不超过 200 克为宜.
孕妇吃火龙果的好处:
1, 解毒养胃: 由于火龙果中含有植物性白蛋白, 而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效, 在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市, 孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素, 除此之外, 火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用. 所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用.
2, 预防便秘: 火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素, 膳食纤维可以有效调节胃肠功能, 防止便秘的发生. 火龙果果肉的黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质, 有助于胃肠蠕动, 达到润肠效果, 对便秘有辅助治疗的作用. 孕妇到孕中后期很容易发生便秘, 所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘.
3, 降血压: 火龙果还有降血压的功效, 对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处.
4, 抗衰老: 火龙果中含有维生素 C 及花青素, 具有防衰老, 美容养颜的功效. 所以孕妇吃火龙果, 不仅吃出健康, 还能吃出美丽. 怀孕后, 由于各种因素的干扰, 部分孕妇皮肤会变差, 吃些火龙果能改善皮肤状况.
5, 补铁: 火龙果中含铁元素量比一般水果要高, 而铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素, 对孕妇的身体健康有着非常重要的作用.
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