文章导读
龙眼就是桂圆, 相信这种东西大家一定不会陌生, 含有丰富的维生素和磷质, 有益脾, 健脑的作用. 新鲜的龙眼口感还非常好, 受到人们的喜爱. 成年人吃龙眼肯定是没有任何问题的, 但是有些家长也希望自己的婴儿也吃点龙眼. 那么, 婴儿可以吃龙眼吗? 下面咱们就来看看吧.
宝宝多大可以吃龙眼
建议一岁以后再给宝宝吃龙眼, 因为龙眼性属湿热, 吃多了容易上火, 引起便秘, 如果是 1 岁以下的小 baby , 因为其肠胃正在发育中, 不容易适应; 另外, 桂圆糖分高, 会对宝宝的牙齿和发胖产生影响.
宝宝吃龙眼注意事项
1, 消除热气
宝宝吃龙眼之前, 家长可以把新鲜的桂圆放到干净的水里浸泡或者放到冰箱冰一下, 消除一些热气. 吃的时候最好能将果肉剥下单独给宝宝吃, 以免不小心误吞桂圆核. 另外, 拿桂圆肉去煮粥给宝宝吃也不错.
2, 一次不能多吃, 最多吃 3 到 4 颗就足够了.
一岁宝宝吃什么水果好
1. 苹果
苹果营养丰富, 含有多种维生素维生素, 微量元素, 矿物质等营养元素, 具有生津, 润肺, 开胃, 止泻, 通便等功效. 宝宝若出现消化不良, 可用苹果榨汁服用. 平常可将苹果切成小块或弄成苹果泥给宝宝喂食, 也可榨汁服用.
2. 香蕉
香蕉中含有蛋白质, 碳水化合物, 脂肪, 多种微量元素和维生素. 有清热润肠, 防治便秘等功效. 此外香蕉果肉软, 适合咀嚼能力还不是很好的宝宝食用; 也可以弄成香蕉泥给宝宝食用.
适合 1 岁宝宝吃的水果
3. 橘子
橘子是常见的美味佳果, 果肉中富含维生素 C, 钙, 膳食纤维, 胡萝卜素等营养物质, 有通便, 开胃, 止咳, 润肺等功效. 妈妈可以直接给宝宝吃, 也可以榨汁给宝宝饮用.
4. 梨
梨被一些科学家和医生称为 "全方位的健康水果", 果肉中含有维生素 C, 蛋白质, 碳水化合物, 矿物质等营养元素, 有清热, 解毒, 润肺, 止咳, 通便等功效. 妈妈在喂宝宝吃梨也要注意将梨切成小块, 或榨汁给宝宝饮用.
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