文章导读
便秘可大可小, 记得看过一个电视剧, 其中一个角色就是因为便秘而亡的, 当然电视剧中可能夸张了一些, 但是便秘对人们来说便秘是一件非常痛苦的事情. 茶是一种非常好的饮品, 不同种类的茶具有不同的效果, 下面来了解下便秘适合喝什么茶吧~ 如果有需要的话可以沏一杯茶给自己.
1, 蜂蜜茶
茶叶适量放人小布袋内. 放人茶杯冲人开水, 再加入适量蜂蜜. 饮此茶有止渴养血, 润肺益肾之功能, 并能治便秘, 脾胃不和, 咽炎等症.
2, 决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间) 宿便容易积在体内, 造成便秘. 推荐饮用决明子茶. 有清肝明目, 利水通便的功效.
3, 薏苡茶
薏苡在古时候常用于药膳制作和药方中, 它能够激活肾脏功能, 促进体内囤积的水分排出, 消除水肿和湿气. 对于一部分水分代谢循环不佳, 容易便秘的人来说, 喝薏苡茶防止干燥通便的效果最好不过了!
4, 橘皮茶
做法: 干橘皮 6 克, 茶叶 6 克. 取相同分量的橘皮, 茶叶放进被子里, 然后加盖浸泡 10 到 15 分钟. 橘皮茶适合在饭后饮用. 每天喝两次, 可以多次冲泡.
5, 绿茶
喝绿茶也可治疗便秘. 绿茶是近几年来为人津津乐道的养生饮品, 因其富含强效的抗氧化剂儿茶酚和维生素 C, 不但可清除体内自由基, 还能促使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙, 经常上网的人可要多喝.
6, 荷叶茶
情绪低落, 精神压力大, 可能引起肠道的敏感性增加, 而产生便秘困扰. 推荐饮用荷叶茶, 荷叶茶具有清暑利湿, 治水气浮肿, 生发清畅的作用.
7, 火麻番石榴茶
含有的火麻仁有着植物脂肪油, 是通便秘最好的利器, 它不是泻药, 但是又能通便, 是对人体健康伤害最小的.
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