文章导读
养生保健已经成为现代生活中不可忽视的内容, 因为现代人的生活水平高度发达, 人们对身体的健康更加重视, 人人都希望用各种保健养生方法来提升健康质量, 其中, 饮茶就是比较好的方法之一, 饮茶的范围比较广泛, 不仅限于传统的茶叶, 现代更喜欢花茶或者利用其它植物制作的茶饮, 例如, 枸杞无花果茶就是非常不错的选择, 下面就来看看枸杞无花果泡水喝功效好吗?
无花果枸杞茶具体的做法简单, 而且营养价值也高, 适合的人群也丰富, 具有补充丰富碳水化合物的作用, 养肝明目滋阴润燥抗疲劳, 是不错的养生选择.
无花果中已知含有 18 种氨基酸, 10 种为人体所必需, 且富含多种维生素, 其中维生素 A,C 的含量尤其丰富; 同时也是富硒水果, 其含硒量是食用菌的 100 倍, 是大蒜的 400 倍; 所含有 20% 左右的果糖和葡萄糖, 极易为人体所吸收利用.
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素, 维生素 B1, 维生素 C, 钙, 铁, 具有补肝, 益肾, 养肝明目, 润肺燥的作用, 可降压, 降脂和防止动脉硬化. 对肝肾不足引起的头昏耳鸣, 视力模糊, 记忆力减退具有保健治疗功用. 因为本身就具有甜味, 不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩, 疲劳, 视力加深的问题都有很大的帮助. 枸杞子具有养肝明目的作用, 缓解头晕头痛等情况, 还可以提高免疫力和记忆力, 对于白领或者是用脑人群来说效果是不错的呢, 还可以增强记忆力的哦.
无花果枸杞茶降糖
无花果水提取液, 具有降低血糖作用.
食方: 无花果 15 克, 宁夏枸杞子 10 克, 加水煎沸. 代茶饮, 每日 1 剂, 最后嚼服无花果及枸杞子.
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