文章导读
黑桑葚是比较常见的一种水果, 它的营养价值是比较高的. 平时可以生着吃, 也可以榨成果汁. 可以把黑桑葚酿制成桑葚干来食用, 在预防脱发方面, 在养颜美容方面都能发挥一定的作用, 同时还具有改善脾胀的作用, 在预防疾病, 促进消化和抗衰老方面, 都能有一定的效果.
1, 防脱生发
研究表明, 黑桑葚有增加皮肤, 头皮血液供应, 改善血液循环的作用, 因此他对于头发有一定的营养和保健作用. 很多时候, 脱发都可和头皮的血液循环不畅有一定的关系, 吃黑桑葚可以有效的改善头皮血液循环, 防脱生发.
2, 改善脾脏功能
黑桑葚对脾脏有增重作用, 对溶血性反应有增强作用, 可防止人体动脉硬化, 骨骼关节硬化, 促进新陈代谢. 脾胃功能不佳的朋友都不妨多吃一些黑桑葚.
3, 防病治病
黑桑葚中的营养物质能促进血红细胞的生长, 防止白细胞减少, 并对治疗糖尿病, 贫血, 高血压, 高血脂, 冠心病, 神经衰弱等病症具有辅助功效.
4, 促进消化
黑桑椹具有生津止渴, 促进消化, 帮助排便等作用. 适量食用黑桑葚能促进胃液分泌, 刺激肠蠕动及解除燥热.
5, 抗衰老
黑桑葚中的花青素能够起到抗老化的作用, 它能及时清除引起人体衰老的自由基. 因此爱美的女性以及一些中老年人都可以适量食用黑桑葚, 达到美容驻颜的功效.
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