文章导读
桑葚是一种药材, 但也是比较好吃的食物. 在中医当中, 桑葚发挥出的功效是非常多的, 比如滋补强壮, 养心益智等等. 在市场上, 我们能够很容易买到熟透的桑葚, 味道是极其不错的. 那么, 如果经常吃熟透了的桑葚, 到底能够给我们人体带来哪些实际的好处以及功效呢?
增强免疫力
桑葚中含有大量的水, 糖, 多种维生素, 胡萝卜素, 人体必需的微量元素, 能有效地扩大人体的血容量, 可以快速补充营养, 促进造血功能, 提高机体的免疫力. 如果你经常感到头晕, 身体不强, 建议你可以多吃桑葚, 也许有很好的效果!
中医认为桑葚有滋补肝肾, 强壮养心, 润肠通便, 止渴生津等功效, 也是中药房常用的中药, 能够用于阴血不足所导致的头晕耳鸣, 眼花, 心慌心悸, 腰酸腿软, 口干舌燥, 大便干结, 头发早白等问题.
补肝益肾
中医认为, 肝主藏血, 肾主生髓, 是人身能量储存基地. 桑葚性味甘寒, 具有补肝益肾的功效. 男性朋友要注意: 从中医角度说, 对于性机能失调, 属寒热混杂体质的人, 最好不要随便补肾壮阳, 否则会越补越 "虚". 夏天可饮用桑葚汁, 不仅可补充体力, 还可提高性生活质量.
中医观点: 桑椹味甘酸, 性微寒, 入心, 肝, 肾经, 具有补肝益肾, 生津润肠, 乌发明目等功效, 主治阴血不足而致的头晕目眩, 耳鸣心悸, 烦躁失眠, 腰膝酸软, 须发早白, 消渴口干, 大便干结等症. 桑椹入胃, 能补充胃液的缺乏, 促进胃液的消化, 入肠能促进肠液分泌, 增进胃肠蠕动, 因而有补益强壮之功.
桑葚让我们抵抗力变好了
桑葚所含的大量水分, 糖类, 多种维生素, 胡萝卜素, 人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量, 能迅速补充营养促进造血功能, 增强机体免疫力.
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