文章导读
女人都希望自己的胸能大一点, 这样看起来更加性感. 不过, 胸部大小是很多因素决定的. 胸小的希望自己胸大, 但胸大的人自然也是有苦恼的, 过于丰满同样会给自己带来很大的烦恼. 所以, 就希望采用食疗的方式, 让自己的胸瘦下来. 下面来看看 10 种瘦胸的食物, 希望对大家有帮助.
1, 紫菜
紫菜除了含有丰富的维他命 a,b1 及 b2, 最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质, 可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分, 从而收瘦腿之效.
2, 芝麻
芝麻它的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇, 令新陈代谢更好, 减肥收腿就轻松得多.
3, 香蕉
香蕉虽然卡路里很高, 但脂肪却很低, 而且含有丰富钾, 又饱肚又低脂, 可减少脂肪在下身积聚, 是减肥时候的理想食品.
4, 苹果
苹果含独有的苹果酸, 可以加速代谢, 减少下身的脂肪, 而且它含的钙量比其他水果丰富, 可减少令人下身水肿的盐分.
5, 红豆
红豆所含的石硷酸成分可以增加大肠的蠕动, 促进排尿及减少便秘, 从而清除下身脂肪.
6, 木瓜
木瓜它有独特的蛋白分解酵素, 可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪, 而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂, 可减少废物在下身积聚.
7, 西瓜
西瓜它是生果中的利尿专家, 多吃可减少留在身体中的多余水分, 而且本身的糖分低, 多吃也不会致肥
8, 蛋
蛋内的维他命 b2 有助去除脂肪, 除此之外, 它蕴含的菸硷酸及维他命 b1 可以去除下半身的肥肉.
9, 西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里极低, 多吃也不会肥, 但原来它亦含丰富钾质, 有助减少下半身的脂肪和水分积聚.
10, 蒟蒻 (jǔ ruò)
蒟蒻完全不含脂肪又美味, 说到底也是减肥必食之物, 原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通, 防止腿部肿得松泡泡.
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