文章导读
宫缩就是产妇子宫有规律的收缩, 宫缩不仅是产检中的重要指标, 还是产力中的主力, 特别是对于快要分娩的产妇具有很重要的作用. 宫缩是推动分娩的动力, 采用顺产的产妇, 增强子宫收缩是很有好处的, 可以通过饮食增强. 那么, 促进宫缩的食物有哪些? 下面咱们就来看看吧.
促进宫缩的食物有哪些
别吃海鲜, 桂圆, 葡萄酒, 红糖, 刺激性食物, 烟, 茶, 咖啡. 还有你认为能活血的食物.
多吃坚果, 大枣等补气补血的食物, 胎儿要有足够的气血来养.
一般而言, 宫缩属于正常生理现象, 但是如果在孕晚期宫缩过于频繁会导致胎儿早产的现象. 因此除了避免食用引起宫缩的食物以外, 还应多注意宫缩发生时要保持良好的心态, 注意休息, 不要刺激腹部.
1, 山楂果及其制品, 孕妇不吃为宜. 现代医学证实: 山楂对妇女子宫有收缩作用, 如果孕妇大量食用山楂食品, 就会刺激子宫收缩, 甚至导致流产.
2, 孕妇应避免进食热性食物, 因为热性食物使人体内热加重, 有碍机体聚血养胎, 荔枝和桂圆恰恰属于这类水果. 孕妇禁忌
3, 孕妇忌吃刺激性食物: 咖啡, 浓茶, 辛辣食品, 饮酒, 丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激, 影响正常发育, 甚至引起胎儿畸形.
4, 人参属大补元气之品, 准妈妈滥用人参进补, 可导致气盛阴虚, 很容易上火; 还会出现呕吐, 水肿及高血压等症状, 可引起见红, 流产及早产等危险情况. 除此之外, 鹿茸, 鹿胎, 蜂王浆等补品, 准妈妈们也不宜服用.
宫缩是怎样的
分娩第一步: 宫颈扩张. 母子连心, 宝宝这时也在为将出世做着准备: 胎儿会将下巴向身体收拢, 缩起肩膀, 卷缩着身体, 像一个马上开跑的短跑运动健儿. 胎儿十分的聪明, 会先测试一下妈妈的骨盆能不能容自己通过, 宝贝们可不舍得弄痛他们最爱的妈妈. 最初开始胎儿是面向侧面的, 所以他们很快意识到不够位置通过, 好吧, 那就华丽丽地转个身吧, 噔噔噔~ 就正式入盘了.
分娩第二步: 胎儿娩出. 宝宝会持续下巴收紧的状态, 努力地将后脑袋从耻骨挤出. 这时助产士会告诉你, 看到宝宝的头了! 接着, 宝宝的下巴离开前胸, 慢慢的仰起头, 胎儿已经迫不及待要看看这个世界了, 配合着产妇的用力, 宝宝把整个头部推送出骨盘, 准备离开子宫了.
胎儿为了让自己更快见到妈妈和这个美丽的世界, 这时胎儿会将身子旋转 90 度, 头部再次转向侧面, 将一个小肩膀先出, 轻轻的慢慢的, 接着另一个小肩膀...... 最后, 助产士会帮助胎儿将整个身体娩出, 在最后阶段助宝宝一臂之力, 这时你会感觉肚子一空, 接着就会听到了宝宝的第一声呼喊 "哇~ 哇~ 哇哇~~~~"
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