文章导读
很多人以为红芋叶子不能食用, 于是就丢掉了, 这样非常的浪费, 浪费的是一道可能做出美味菜肴的食物, 其实红芋叶子做法有很多种, 不管是搭配其它菜, 还是独自小炒, 凉拌都是很好吃的, 常吃还能排毒, 提高身体免疫力, 那么红芋叶还有那些家常做法呢?
尖椒炒芋叶
尖椒炒芋叶, 口味麻辣鲜香, 芋叶脆嫩爽口, 吃起来令味蕾十分的享受, 是一道美味又健康的小炒. 尖椒颜色翠绿, 富含丰富的辣椒素及维生素 c, 经常吃可以补充人体一天所需的维生素 c 的含量. 尖椒口味比较辛辣, 搭配, 清甜脆口的芋叶, 大火爆炒, 非常的美味.
步骤
1. 芋叶和尖椒洗净切好
2. 先将尖椒煮出辣味
3. 放入切好的芋叶煸炒 3 分钟
4. 放入盐酱油煸炒均匀即可
蒜蓉炒红薯叶的做法
油烧开, 蒜蓉~ 生姜~ 干辣椒再锅里爆出香味, 然后加一点点盐翻炒 20 秒! 然后把红薯叶倒入锅内翻炒至软, 然后加入一点点糖 (因人而异), 鸡精, 如果不够咸在加一点点盐, 翻炒 1 分钟后出锅!!!
红薯叶洗尽蒜蓉炒红薯叶的做法
步骤 1 生姜与蒜泥
步骤 2 放入锅里爆出香味蒜蓉炒红薯叶的做法 步骤 3
步骤 3 倒入锅内翻炒蒜蓉炒红薯叶的做法 步骤 4
步骤 4 出锅!!! 真好吃
可以减肥的饼干 -- 红薯燕麦葡萄干软饼的做法
无糖无油, 完全没负担, 关键是还很好吃!
用料
熟红薯 (去皮) 200g
即食燕麦 30g
鸡蛋 1 个
葡萄干 50g
可以减肥的饼干 -- 红薯燕麦葡萄干软饼的做法
鸡蛋打散, 称入葡萄干泡软
步骤 1
红薯洗净微波炉高火转 3 分钟, 翻面再转 3 分钟烤熟, 去皮后约 200g 重, 趁热捣烂成红薯泥可以减肥的饼干 -- 红薯燕麦葡萄干软饼的做法 步骤 2
倒入葡萄干鸡蛋液, 拌匀, 称入即食燕麦片, 拌匀可以减肥的饼干 -- 红薯燕麦葡萄干软饼的做法 步骤 3
烤箱预热 180 度, 取适量混合物, 约 40g, 揉圆, 放在铺了锡纸的烤盘上, 按扁整圆, 能做 7 块大饼干可以减肥的饼干 -- 红薯燕麦葡萄干软饼的做法 步骤 4
烤箱中层, 上下火 180 度, 约 15 分钟, 来一块
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1548406.html