文章导读
维生素 k 也是比较常见的一种维生素的种类, 也叫做凝血维生素, 天然的维生素 k 主要存在于苜蓿的提取物当中, 或者是在一些鱼肉的提取结晶体里面, 对于人体的健康发挥着很重要的作用, 能够预防新生儿出血疾病, 预防内出血, 另外在治疗痔疮, 减少女性生理期出血方面都有很好的效果
生理功能
1 促进血液凝固, 所以维生素 K 也称凝血维生素
维生素是凝血因子γ-羧化酶的辅酶而其它凝血因子 7910 的合成也依赖于维生素 K 人体缺少它, 凝血时间延长, 严重者会流血不止, 甚至死亡对女性来说可减少生理期大量出血, 还可防止内出血及痔疮经常流鼻血的人, 可以考虑多从食物中摄取维生素 K
2 维生素 K 还参与骨骼代谢
原因是维生素 K 参与合成 BGP(维生素 K 依赖蛋白质),BGP 能调节骨骼中磷酸钙的合成特别对老年人来说, 他们的骨密度和维生素 K 呈正相关经常摄入大量含维生素 K 的绿色蔬菜的妇女能有效降低骨折的危险性
3 维生素 K 在体内的活性形式是 2 - 甲基 1,4 萘醌的形式
注意事项
1 会损害肝脏功能, 肝病患者不宜服用;
2 孕妇及授乳妇女避免大量服用维生素 K 补充品;
3X 光放射线冷冻加工阿司匹林及空气污染都是维生素 K 的天敌;
4 如果使用抗生素, 造成肠内细菌数量减少或功能降低, 维生素 K 便会相对不足;
5 同时摄取维生素 K(即使来源为天然食物), 将使抗血液凝固剂的药性产生反效果;
6 服用维生素 K 补充品后如有脸泛红发红疹肠胃不适皮肤搔养等过敏症状, 应立即停用, 并请医师诊治
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1492673.html