文章导读
在生活当中, 很多人都有皮肤瘙痒的症状, 引起皮肤瘙痒的原因很多, 有时候是因为蚊虫叮咬, 有时候是因为身体缺乏维生素. 如果是蚊虫叮咬, 我们很容易判断, 通过一定的治疗手段可以达到缓解的效果, 但是如果是缺少维生素, 那就要引起重视了, 可能最近的饮食不太合理. 那么, 皮肤瘙痒应该吃维生素几呢?
1, 番茄内含丰富的维生素 A, 维生素 B1, 维生素 B2, 维生素 C, 烟酸, 维生素 E, 还含有苹果酸, 柠檬酸, 钙, 磷, 铁及番茄碱等物质. 具有生津止咳, 健胃消食, 凉血平肝, 清热等功效. 番茄中的果酸对维生素 C 有保护作用, 故而能有效地补充维生素 C, 番茄碱有抑菌消炎, 降低血管通透性作用.
2, 韭菜内含胡萝卜素, 维生素 B, 维生素 C 及钙, 磷, 铁, 蛋白质, 纤维素等, 维生素 B6 对调节脂肪及脂肪酸的合成, 抑制皮脂分泌, 刺激毛发再生有重要作用. 富含维生素 B6 的食物有马铃薯, 蚕豆, 青鱼, 橘子, 芝麻等. 患者朋友可以选择维生素 B 族一起服用, 促进吸收利用并减少过量导致的副作用风险. 此外, 多吃含维生素 B2 及维生素 C 的食物.
3, 皮肤瘙痒患者可以多补充维生素 A, 维生素 A 对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善, 促进生长发育起重要作用. 或者是多吃富含维生素 A 的食物有胡萝卜, 菠菜, 小白菜, 韭菜, 苋菜, 西兰花, 空心菜, 芥菜, 苜蓿, 马兰头, 金针菜, 茴香菜, 香菜, 芥蓝, 杏等.
皮肤瘙痒需要补充什么维生素? 相信大家通过以上的介绍, 对于皮肤瘙痒需要补充什么维生素的问题有所了解了, 以上介绍的这些关于皮肤瘙痒需要补充的维生素类型, 大家可以参考了解, 对于皮肤瘙痒患者来说, 大家还是要结合身体情况, 补充身体所需的维生素.
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