文章导读
现在很多人都非常喜欢光鲜亮丽的皮肤, 也想拥有像别人一样, 看起来非常水嫩的肌肤, 光洁的皮肤, 不仅仅看不到痘印, 而且会让自己的形象有很大的提升, 想要保证皮肤能美容养颜, 平时除了用药和各种化妆品以外, 还可以做美容养颜的养生汤
一基本食材
(一) 黄瓜
黄瓜, 性平味甘, 具有清热解毒, 生津止渴的作用现代的医生认为, 黄瓜含有丰富的蛋白质糖类维生素 B2 维生素 C 维生素 E 胡萝卜素尼克酸丙醇二酸葫芦素钙磷铁等营养成分, 是难得的排毒养颜食品黄瓜所含有的黄瓜酸, 能够促进人体的新陈代谢, 有助排出毒素维生素 C 的含量更为 丰富, 能美白肌肤, 抑制黑色素的形成, 保持肌肤弹性
(二) 蜂蜜
蜂蜜, 性平味甘, 一直就是排毒养颜的佳品蜂蜜所含有的维生素 B2C, 以及果糖葡萄糖麦芽糖蔗糖苹果酸淀粉酶氧化酶等营养物质, 对于润肠通便排毒养颜非常有用
(三) 苦瓜
中医认为, 苦瓜有排毒解毒养颜美容的功效苦瓜含有丰富的蛋白质糖类维生素等营养成分, 对于女性的排毒养颜非常有用
二美容汤
(一) 润肤美白汤
材料: 何首乌 15 克沙参 15 克玉竹 20 克薏仁 15 克蜜枣 3 粒猪肺
做法:
1 先将何首乌沙参玉竹薏仁洗干净后备用;
2 将猪肺洗干净后, 飞水, 然后加入适量的水煮开;
3 再放入所有的材料, 用大火煮 10 分钟, 在改用小火煮 2 个小时左右, 加入调味料即可
功效: 这款汤具有滋阴养肺, 润肤美颜的作用, 对于那些皮肤粗糙, 皮肤黝黑的女性可以常常饮用
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1484658.html