文章导读
三七也是被人们经常使用到的中药材, 尤其是对于女性朋友们来说, 有部分女性会存在定期服用三七粉的习惯. 总体来说, 三七对人体所发挥的药理作用十分明显, 在止血怀孕方面就可以发挥出三期的药理作用, 除此之外, 三七对女性朋友们还可以起到调理身体以及月经紊乱的药理作用. 但是长期服用三七粉的话, 又有什么危害呢?
如果每天服用三七粉 3~5g, 不仅能够活血化瘀, 还能够滋补强壮, 抗疲劳, 抗衰老, 提高肌体免疫力等. 即使你每周只有一次或两次服用三七粉, 对身体的益处也会提高 10%.
很多人认为三七只是用作活血化瘀的草药, 其实日常服用三七粉好处很多, 不仅能影响心血管系统, 减慢心率治疗高血压疾病, 更能防止肝硬化, 促进肝脏蛋白质合成.
研究证明, 三七可有效组织肠道吸收脂肪, 降低血清胆固醇和三酸酐油脂含量, 减轻血管壁脂肪沉着, 抑制动脉硬化, 从而达到降血脂的目的.
1. 止血, 主要应用吐血, 咳血, 血崩
三七能增加血液中的凝血酶, 缩短血液的凝固时间. 三七能分解出一种氨基酸, 能增加血小板的数量和缩短凝血的时间, 有明显的止血作用.《玉揪药解》记载: 凡吐衄, 崩漏, 刀伤, 箭伤, 一切新血皆止.
2. 影响血细胞, 主要用用贫血
三七能促进各类细胞分裂生产, 增加细胞的数目, 尤其是对多功能造血干细胞的增殖有着明显的促进作用, 所以三七有补血的功效.
中老年人应科学服用三七粉
没有没用的药材, 只有错误的服用方式. 中老年朋友如何在服用三七粉的时候做到有效并且高效的吸收, 专家提出以下意见.
01 三七粉生打熟补要切记
[生吃] 每天 3-5 克, 温水或者牛奶分两次送服, 一次 2 到 3 克较为合适. 主治: 跌打瘀血, 外伤出血, 产后血晕, 吐血, 衄血等血症. 并可防治冠心病, 高血脂, 高血压等.
[熟吃] 直接用开水冲服. 或是将三七粉炒熟服用. 炖鸡或者炖排骨, 鸡或者排骨熟后, 加入 10-20 克三七粉或者三七头, 炖 10 分钟即可. 主治: 补血, 活血, 用于身体虚弱, 食欲不振, 神经衰弱, 过度疲劳, 失血, 贫血等.
02 服用时间要切记
早上服用: 早上起来用温开水送服. 可以增强免疫力, 抗衰老等功能.
晚上服用: 服用三七粉最好在晚饭前服用, 有助于改善睡眠. 最好不要在睡前服用三七粉, 因为服用三七粉容易口渴
空腹服用还是饭后服用: 空腹服用是为了使药物较快进入肠道, 有利于肠道吸收, 减少食物对其生物利用度的不良影响. 饭后服用是将三七粉安排在进餐后 30 分钟左右服药, 以减少药物对胃肠道的刺激, 有利于药物的吸收和利用.
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