文章导读
幼儿园的孩子正是生长发育的关键时期, 所以应该多多补充营养, 这就需要根据幼儿园孩子的年龄以及身体状况, 搭配营养食物. 小孩子的一日三餐都应该谨慎搭配, 不仅要选择孩子喜欢吃的食物, 还要控制好孩子摄入的营养量, 不能太多, 也不能太少. 下面来看看幼儿园的食谱有哪些?
星期一食谱:
早餐: 松子大米粥煮鸡蛋豆沙包
加餐: 牛奶
午餐: 米饭珍珠鱼丸木耳园白菜冬瓜丸子汤
午点: 苹果
晚餐: 发糕肉炒三丁熏干芹菜玉米面粥
星期二食谱:
早餐: 青菜肉丝柳叶面摊鸡蛋菊花卷
加餐: 牛奶
午餐: 米饭鸡丁黄瓜蕃茄菜花鸡蛋紫菜汤
午点: 香蕉
晚餐: 小笼包子小米粥
星期三食谱:
早餐: 蒸鸡蛋羹牛奶小馒头
加餐: 牛奶
午餐: 猪肉炸酱面 (黄瓜, 芹菜, 炒鸡蛋) 原汤
午点: 梨
晚餐: 米饭小鸡炖蘑菇素炒奶油白菜菠菜鸡蛋汤
星期四食谱:
早餐: 五彩小馄饨鹌鹑蛋小枣窝头
加餐: 牛奶
午餐: 绿豆米饭肉炒西胡芦日本豆腐萝卜肉丝汤
午点: 桔子
晚餐: 烙馅饼绿豆大米粥
星期五食谱:
早餐: 百合粥糖三角卤猪肝
加餐: 牛奶
午餐: 米饭西红柿炒鸡蛋虾皮小白菜棒骨汤
午点: 苹果
晚餐: 肉笼糖醋三丝玉米渣粥
第二周食谱
星期一食谱:
早餐: 五彩鸡蛋面片汤椒盐小花卷
加餐: 牛奶
午餐: 红烧狮子头米饭素炒佛手瓜莲藕棒骨汤
午点: 香蕉
晚餐: 三鲜陷饼小米粥
星期二食谱:
早餐: 棒子面粥鹌鹑蛋蒸发糕
加餐: 牛奶
午餐: 猪肉粉条白菜葱花饼大米粥
午点: 梨
晚餐: 樱桃肉米饭家常豆腐
星期三食谱:
早餐: 皮蛋瘦肉粥拌豆腐丝麻酱小花卷
加餐: 牛奶
午餐: 木须肉米饭肉炒芹菜萝卜丸子汤
午点: 苹果
晚餐: 糖醋三丝烙肉饼小米红薯粥
星期四食谱:
早餐: 绿豆莲子粥茶鸡蛋糖火烧
加餐: 牛奶
午餐: 肉炒三丁米饭西红柿炒圆白菜紫菜鸡蛋汤
午点: 桔子
晚餐: 小笼包子玉米馇粥
星期五食谱:
早餐: 鸡蛋龙须面牛奶小馒头
加餐: 牛奶
午餐: 西红柿鸡蛋面 (黄瓜, 豆角末, 芹菜末码) 原汤
午点: 苹果
晚餐: 鱼香肉丝红豆米饭可乐鸡翅银耳莲子水果汤
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/shipu/1868043.html