文章导读
火龙果是一种口感非常好的水果, 其营养价值也是很搞得, 正因此, 很多人都喜欢吃火龙果. 但是很多家长对于小朋友能不能吃火龙果, 是不太了解的. 其实, 小朋友吃火龙果是没有什么问题的, 但是需要注意的是, 过敏体质的宝宝不能吃, 当然了, 孩子也不能吃过多的火龙果!
一, 宝宝能吃火龙果吗
宝宝是可以吃火龙果的. 从一开始添加辅食选择苹果和香蕉比较好, 因为这两种水果不太容易引起过敏. 火龙果最好是宝宝 7-9 个月时添加, 而且要注意把籽磨碎后才能给宝宝喂食, 每次喂食要少量, 避免引发过敏.
火龙果中的植物性白蛋白对重金属中毒有解毒的功效, 能保护胃壁; 而花青素具有抗氧化, 抗自由基的作用, 能提高对脑细胞变性的预防, 抑制痴呆的发生. 火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸, 有益心脏健康. 火龙果富含的水溶性纤维有助胃肠蠕动, 对便秘有辅助治疗的作用, 所以便秘的宝宝可稍微多吃一些.
二, 宝宝吃了火龙果会怎样
火龙果营养价值高, 一直受到大众的追捧, 但火龙果性寒, 且含有大量纤维素, 因此妈妈不能一次性给宝宝喂食太多, 而且在宝宝拉肚子的候是不能喂食火龙果的.
1, 火龙果性质微寒, 而且籽中含有不好消化的膳食纤维, 因此婴儿要适量地吃, 如果在腹泻期间是不宜吃的, 日摄入量不要超过 20 克.
2, 有些宝宝食用火龙果后易出现过敏反应, 例如腹泻等, 所以在第一次给宝宝添加时, 要少量尝试, 如果没有不良反应再进行添加.
3, 火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白, 这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用.
三, 宝宝吃火龙果的禁忌
1, 火龙果不适宜吃太多, 火龙果本身有润肠通便的作用, 小婴儿吃多了会腹泻的.
2, 火龙果属凉性, 有脸色苍白, 四肢乏力, 经常腹泻等症状的寒性体质的宝宝不宜多吃.
3, 火龙果性微寒, 含有一定的膳食纤维, 对于缓解宝宝便秘有辅助作用, 但是也易引起过敏反应, 所以宝宝最好在 7,8 个月以后再添加, 而且一定要少量.
4, 火龙果是热带水果, 最好现买现吃. 如需保存, 则应放在阴凉通风处, 而不要放在冰箱中, 以免冻伤反而很快变质.
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