文章导读
红心火龙果具有很好的清热降压的作用, 对孕妇来说, 适当的吃一些, 有很好的调理肠胃的作用, 红心火龙果里面的花青素含量比较高, 这对于预防疾病, 提高孕妇的免疫力是有好处的, 另外还具有预防妊娠糖尿病的作用, 当然, 红心火龙果性质偏凉, 孕妇不能过多食用
1 花青素含量较高
火龙果果实中的花青素含量较高, 尤其是红肉的品种花青素是一种效用明显的抗氧化剂, 能有效防止血管硬化, 从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风; 它还能对抗自由基, 有效抗衰老; 还能提高对脑细胞变性的预防, 抑制痴呆症的发生
2 植物性白蛋白
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白, 这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合, 通过排泄系统排出体外, 从而起解毒作用此外, 白蛋白对胃壁还有保护作用
3 减肥降低血糖
火龙果富含美白皮肤的维生素 C 及丰富的具有减肥降低血糖润肠预防大肠癌的水溶性膳食纤维
4 含铁量比一般的水果要高
火龙果中的含铁量比一般的水果要高, 铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素, 摄入适量的铁质还可以预防贫血
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