文章导读
水果是生活中必不可少的食物之一, 水果的特点是绝大部分可以直接食用, 不用进行复杂的烹饪过程就能够享受各种甜美的滋味. 水果的种类非常丰富, 以不同地区出产不同的水果为主, 让人们可以不断变化口味. 但是, 水果的食用是需要遵循一定禁忌的, 下面就来看看水果禁忌搭配大全有哪些呢?
这些水果同时吃对身体有害
1, 杏仁与栗子: 引起胃疼
杏仁与板栗相克. 同食会产生对身体有害的物质, 引起胃疼.
2, 草莓与樱桃: 上火
从营养学角度来说, 草莓, 樱桃等红色蔬果含有丰富的维生素 C 等元素, 常吃有抗衰老, 养颜的功效. 草莓, 樱桃其实不宜多吃, 过量食用容易上火, 尤其是阴虚火旺的人更应少吃, 更不要一起吃, 两种水果一起吃会加重上火症状.
3, 桔子与柠檬: 会导致消化道溃疡穿孔
橘子和柠檬同食会导致消化道溃疡穿孔. 橘子和柠檬虽有健脾消食的作用, 但胃溃疡和胃酸过多者不宜同时食用. 橘子与柠檬果酸要高于一般水果, 大量食用会促进胃酸的分泌, 使溃疡加重. 尤其是柠檬, 酸性较强, PH 达 2.8 以下, 尤其不要空腹食用, 否则极易伤胃, 导致胃黏膜受损. 严重者甚至会发生溃疡性胃穿孔.
4, 哈蜜瓜与香蕉: 导致肾衰
各位喜欢做水果沙拉的 MM 们注意啦, 哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦, 因为哈密瓜含糖量在 15% 左右, 钾离子含量相当高. 香蕉含钾也很丰富, 据检测, 每 100 克香蕉含钾 283~472 毫克. 因此, 肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜, 避免雪上加霜.
吃水果的注意事项
1, 水果烂一点就不能吃: 买回来的水果放久了, 会有些许腐烂的部位. 很多人都会把烂掉的部分剜掉再吃, 以为这样就健康了.
2, 吃水果要漱口: 像李子, 石榴, 葡萄, 柠檬及酸橙这类水果, 尽管十分富有营养, 但它们都含有高浓度的柠檬酸, 苹果酸或酒石酸. 这些酸性物质会腐蚀牙齿的珐琅质.
3, 水果不能吃太多: 无论什么营养素, 什么食物, 都要讲究一个 "度". 食用过多的果糖会使人体缺铜, 导致血液血胆固醇增高, 引起冠心病.
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/dapei/1833960.html