文章导读
在冬天的时候就是吃柚子的季节, 我们经常吃的柚子, 分为红柚和白两种, 红心柚子要比白心柚子的营养价值更高一些, 吃起来口感也更甜一些, 所以它的价格要更贵一些, 有人把它称作为红肉柚, 这种日子是可以用来补血的, 还能够补充维生素, 那么红肉柚都有哪些功效与作用呢?
红肉柚子的功效与作用
红心柚, 又称血柚, 柚果呈球形, 扁球形或梨形. 果皮光滑, 皮淡黄或橙色, 果肉呈粉红色. 汁胞呈红色, 果汁丰富, 味道酸甜, 略带苦味, 品质上等.
柚子的功效和作用:
1 女性常吃红心蜜柚最能符合 "自然美" 的原则. 蜜柚还有增强体质的功效. 它能帮助身体更容易吸收钙及铁质; 同时, 所含的天然叶酸, 对于服用避孕药或怀孕中的妇女们, 有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效.
2 柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾, 不含钠, 是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果, 并且柚子中有大量的维生素 C, 能降低血液中的胆固醇, 新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分, 能降低血糖, 是老年朋友的食疗效益最佳的水果.
3 如果宝宝经常感冒, 咳嗽或气管敏感, 妈妈可将新鲜蜜柚留皮去核, 配正北杏, 贝母, 未经漂染雪耳 (或黄耳) 各一两 (30 克), 加数瓶蜜糖(最好选用能润肺止咳的蜜糖) 炖一日, 常服便可强健肺部. 当宝宝胃食积滞, 消化不良时, 将适量的柚皮切成丝与水同煮, 代茶饮服, 能消食, 开胃, 通气, 就可舒畅.
孕妇可以吃柚子吗
柚子是大家公认的食疗水果, 营养丰富, 含有蛋白质, 有机酸, 维生素以及钙, 磷, 镁, 钠等人体必需的元素. 孕妇能吃柚子吗? 孕妇吃柚子可以有效补充维生素 C, 柚子中的维 C 含量大大超过其他水果, 每 100 克柚肉中含维 C 为 57 毫克, 是梨的 10 倍. 孕妇吃柚子还可以促进食欲, 治疗消化不良等症状. 所以孕妇可以吃柚子的.
孕妇吃柚子的好处:
1, 柚子含有丰富的天然水果纤维与维他命 C, 孕妇吃柚子可以起到养颜美容的作用.
2, 柚子可以有助于消化, 通便, 会有效的缓解孕期便秘.
3, 柚子中含丰富的维生素 P, 具有清除血液中胆固醇的作用, 多吃可预防狭心症, 心脏病的发生.
4, 柚子可以有效治疗感冒, 缓解咽喉疼痛. 秋冬季节气候干燥, 孕妈妈患上了口腔溃疡, 牙龈肿痛. 不要擅自用药. 柚子可以降火气, 抑制口腔溃疡, 此时不妨食用一些柚子.
5, 鲜柚肉含有类似胰岛素的成份, 是糖尿病病人的理想食品. 因此对于患有糖尿病的孕妈妈, 柚子更是最好不过的水果.
小编提醒: 怀孕期间的孕妇能吃柚子, 但不能太贪, 柚子一天只能吃 1/4 个. 因为柚子影响解毒, 孕妇食柚量过多, 会影响肝脏解毒, 使肝脏受到损伤, 而且还会引起其他不良反应, 甚至发生中毒.
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1747425.html