文章导读
在我们的生活中有很多人特别喜欢吃杨梅, 因为杨梅里面富含的维生素 c 含量特别高的, 而且杨梅吃起来口感酸酸的, 在古时候就有望梅止渴这种说法, 虽然杨梅是酸的, 但它却是温热的食物, 所以对于那些身体比较虚寒的人来说是适合吃的, 那么来月经期间可以吃杨梅吗?
杨梅性温热, 可以食用.
功效: 杨梅含有多种有机酸, 维生素 c 的含量也十分丰富, 不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程, 增强毛细血管的通透性, 而且还有降血脂, 阻止癌细胞在体内生成的功效. 所含的果酸既能开胃生吞生津, 消食解暑, 又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能, 有助于减肥. 杨梅对大肠杆菌, 痢疾杆菌等细菌有抑制作用, 能治痢疾腹痛, 对下痢不止者有良效. 杨梅中含有维生素 b,c, 对防癌抗癌有积极作用. 杨梅果仁中所含有的氰胺类, 脂肪油等也有抑制癌细胞的作用.
适合人群: 一般人都能食用.
温馨提示: 食用杨梅后应及时漱口或刷牙, 以免损坏牙齿. 食用时蘸少许食盐则更加鲜美可口. 杨梅对胃黏膜有一定的刺激作用, 故溃疡患者要慎食. 杨梅性温热, 牙痛, 胃酸过多, 上火的人不要多食. 糖尿病人忌食杨梅, 以免使血糖过高.
月经期间通常不能吃冷的, 冰的食物, 水果因为有的很寒性, 故要少吃为宜, 杨梅酸性大, 吃多了, 也不宜, 尽量以白开水为主, 水果也要少吃
是可以吃的, 但不要多吃, 但是月经期间尽量避免吃辛辣有刺激性食物, 避免生冷食物, 以免造成痛经. 意见建议: 建议您经期注意休息和保暖, 不要吃辛辣有刺激性食物等, 其他正常饮食即可, 经期禁止性生活
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