文章导读
韭菜是一种营养价值比较高的可食用的草本植物. 它的别名又叫壮阳草, 多吃韭菜可以补肾, 改善肾虚的毛病. 韭菜的烹饪方法是很多的, 不论哪一种烹饪方法都可以让韭菜吃起来美味可口, 又达到补肾的效果. 但是韭菜和其他的食物一起吃, 补肾的效果会更好, 小编提醒大家要根据自己的情况来选择韭菜补肾, 不能盲目. 下面具体介绍韭菜怎么吃补肾效果好.
1, 韭菜籽泡酒
材料: 3 斤上好白酒(最好是高度纯粮白酒), 韭菜籽 100-150 克(炒熟的最好).
做法:
韭菜籽或韭菜籽粉放入白酒中, 密封泡制 7 天, 饭后一小杯(白酒杯).
小贴士: 此酒有显著的补肾壮阳, 固精止遗, 暖胃健脾之功效. 适用于脾肾阳虚所致的阳痿, 早泄等.
2, 炒韭菜籽
材料: 韭菜籽 500g, 盐 50g, 水 500l, 盐.
做法:
侵泡韭菜籽一夜, 沥出 (避免有沙土) 晒干, 备用, 用时略炒.
小贴士: 嘴嚼食最有效.
3, 韭菜籽粥
材料: 韭菜籽, 米, 水.
做法:
1, 把韭菜籽和粳米洗干净放放锅里, 加水煮成浓稠粥.
2, 把韭菜切碎放入粥里煮, 加盐调味即可.
小贴士: 用韭菜籽煮成的粥, 男人常吃可以补肾壮阳, 健脾固精, 对于遗尿和尿频有很好的疗效.
4, 韭菜籽山药粥
材料: 韭菜籽, 山药, 水.
做法: 把韭菜籽和山药洗干净放放锅里, 加水煮成浓稠粥即可.
5, 韭菜籽枸杞粥
材料: 韭菜籽, 枸杞, 粳米.
做法: 将韭菜籽, 枸杞, 粳米洗干净后放入锅里, 加水煮稠即可食用.
6, 韭菜籽锁阳粉
材料: 韭菜籽, 锁阳粉.
做法: 取两份韭菜籽和一份锁阳打成粉, 每天用开水冲调两次喝, 坚持服用一段时间, 可以起到很好的壮阳作用, 对于腰膝酸软, 阳痿早泄和肾虚有很好的疗效.
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1691534.html