文章导读
人们都知道茄子有非常好的祛斑效果, 其实丝瓜祛痘的效果也挺好. 有些人由于脸上有许多痘痘, 十分不好看, 就会想着将茄子和丝瓜放在一起吵. 丝瓜除了能够祛痘, 还可以改善月经不调. 但是, 由于茄子和丝瓜都是比较寒性的食物, 所以对于一些脾胃不好的人一定要少吃.
下面是步骤 1.
1. 将茄子洗净, 丝瓜去皮, 茄子切块, 丝瓜切片 .
然后是步骤 2.
2. 备用姜 大蒜 姜切条 (或末) 大蒜, 切碎.
再是步骤 3.
3. 起锅, 加入烧菜油, 待油锅热时将大蒜姜放入, 爆香. 另加入豆瓣酱一起翻炒.
最后是步骤 4.
4. 将切好的丝瓜茄子放入锅中翻炒. 加入盐 (这次可以少许), 生抽, 胡椒粉, 鸡精, 调味料) 至熟出锅.
丝瓜的营养价值.
丝瓜非常适合女性朋食用, 丝瓜不仅能通经活血, 止血凉血, 还能缓解月经不调和乳房肿块, 是不可多得的天然食疗佳品. 女性朋友多吃丝瓜还能嫩滑肌肤, 防止过敏, 丝瓜中不仅含有丰富的维生素 C, 还有一种抗过敏的活性物质, 能帮助人体防过敏. 丝瓜还是降血压, 降血脂的食物, 很适合高血压患者食用, 其次, 产妇吃丝瓜还可以起到通乳催乳的作用.
茄子的营养价值.
茄子富含多种维生素和矿物质, 对高血压和动脉硬化有很好的防治作用. 茄子中丰富的维生素 E 具有抗衰老的作用, 它所含的维生素 P 可以增强人体细胞的功能, 防止微血管破裂出血, 进而保持心血管的正常功能, 所以常吃茄子有预防坏血病的功能.
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/dapei/1658541.html