文章导读
现在, 美白是一个非常普遍的话题, 而且, 有些人由于肤质比较特殊, 所以即使是使用大量的护肤产品或者美白产品, 都没有达到效果, 严重的还会对皮肤产生副作用, 造成皮肤过敏. 但其实即使不使用化妆品, 只依靠单纯的食补也能起到美白效果. 那么, 喝什么汤美白最快呢?
1 西红柿汁
每日喝 1 杯西红柿汁或经常吃西红柿, 对防治雀斑有较好的作用. 因为西红柿中含丰富的维生素 C, 被誉为 "维生素 C 的仓库". 可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性, 有效减少黑色素的形成, 从而使皮肤白嫩, 黑斑消退.
2 柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁, 加冰糖适量饮用. 柠檬中含有丰富的维生素 C,100 克柠檬汁中含维生素 C 可高达 50 毫克. 此外还含有钙, 磷, 铁和 B 族维生素等. 常饮柠檬汁, 不仅可以白嫩皮肤, 防止皮肤血管老化, 消除面部色素斑, 而且还具有防治动脉硬化的作用.
3 胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁, 取 10-30 毫升, 每日早晚洗完脸后, 以鲜汁拍脸, 待干后用涂有植物油的手轻拍面部. 此外, 每日喝 1 杯胡萝卜汁也有祛斑作用. 因为胡萝卜含有丰富的维生素 A 原. 维生素 A 原在体内可转化为维生素 A. 维生素 A 具有滑润, 强健皮肤的作用, 并可防治皮肤粗糙及雀斑.
4 黄瓜粥
取大米 100 克, 鲜嫩黄瓜 300 克, 精盐 2 克, 生姜 10 克. 将黄瓜洗净, 去皮去心切成薄片. 大米淘洗干净, 生姜洗净拍碎. 锅内加水约 1000 毫升, 置火上, 下大米, 生姜, 武火烧开后, 改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片, 再煮至汤稠, 入精盐调味即可. 一日二次温服, 可以润泽皮肤, 祛斑, 减肥. 经常食用黄瓜粥, 能消除雀斑, 增白皮肤.
5 黑木耳红枣汤
取黑木耳 30 克, 红枣 20 枚. 将黑木耳洗净, 红枣去核, 加水适量, 煮半个小时左右. 每日早, 晚餐后各一次. 经常服食, 可以驻颜祛斑, 健美丰肌, 并用于治疗面部黑斑, 形瘦.
这些食物也能让你变白
1 荔枝
荔枝含有糖, 蛋白质, 果胶, 维生素 C, 磷, 铁等. 维生素 C 及铁都是让人拥有白里透红气色的营养, 不过吃荔枝容易上火, 所以火气大, 容易长痘痘的美眉要适可而止, 不要过量.
2 樱桃
新鲜樱桃含糖, 蛋白质,β胡萝卜素, 铁等丰富的营养. 铁质可以让人气色红润, 而β胡萝卜素及维生素 C 可都是美白肌肤一定要多补充的, 多吃樱桃可以让肌肤真正细腻, 有弹性哦.
3 大枣
大枣可以说是女性的美容帮手, 大枣含有多种营养物质, 其中蛋白质, 胡萝卜素, 维生素 c, 维生素 e 等成分对于美容护肤都有极大的帮助, 常食红枣, 可以让皮肤变得白皙富有光泽, 民间更有 "一日吃三枣, 终生不显老" 的说法, 可见大枣的美容功效是深得人心的.
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