文章导读
很多人对鸡头果不是特别的了解, 鸡头果就是芡实的成熟的果仁, 因为这种果实的形状有点像鸡头, 所以说被称为鸡头果, 对于孕妇来说也可以适当的吃一点, 并不会有禁忌的问题, 饮食方面要了解禁忌, 包括螃蟹, 甲鱼, 山楂等食物尽量不要吃, 多吃一些有助于补气血的食物, 平时要保持充分的休息.
什么是鸡头果
鸡头果, 是芡实的成熟种仁, 其果实形似 "鸡头" 故而得名. 芡实是睡莲科一年生水生草本植物. 主产于中国芡实之乡江西余干, 其他江苏, 安徽等地也有种植, 是天然无公害绿色食品.
怀孕了不能吃什么
怀孕之后的饮食有许多禁忌, 准妈妈们要多加留心, 避免宝宝受到不好的影响.
1, 糖果类. 孕期由于受大量雌激素的影响, 牙齿本身就很容易松动, 龋齿, 如果再吃糖果或甜味剂, 摄入大量的糖分, 就更加会影响孕妇牙齿的健康.
2, 腌制食品. 腌制食品在腌制过程中, 大部分的营养都已遭到破坏和流失. 而未经彻底腌制的食品中含有亚硝酸盐, 在人体内遇到胺类物质时, 可生成亚硝胺, 若是孕妇食用了, 会导致胎儿发生畸形.
3, 含铅食品. 像皮蛋, 爆米花等食品中的含铅量都很高, 一旦摄入过多的铅, 就会影响钙, 锌, 铁等在人体内的吸收率, 对胎儿的脑细胞造成伤害.
4, 浓茶. 浓茶中含有较多的咖啡因, 氟化物和鞣酸, 咖啡因会增加孕妇的心跳和排尿次数, 加重孕妇的心脏和肾脏负担, 氟化物会对胎儿骨骼发育有影响, 鞣酸则会妨碍铁的吸收, 导致孕期缺铁性贫血.
5, 酒类. 对于没有怀孕的女性来说, 适量喝一点酒, 对于美容健康还是有好处的. 但是作为孕妇来说, 酒类中的乙醇会被胎儿所吸收, 造成大脑发育不全, 影响智力, 还有可能引起面部缺陷, 出现畸形.
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