文章导读
怀孕是女人一生中的大事, 同样也是一个家庭的大事. 怀孕的女性在备孕的时候就要做好打算, 提前补充营养, 调理身体. 怀孕后, 女性更要注意身体, 因为很多食物女性是不能吃的. 例如螃蟹, 螃蟹属寒性, 很容易伤到胎儿. 例如冰激凌也是寒性很大. 那么孕妇可以吃窝瓜吗
南瓜富含蛋白质, 胡萝卜素, 淀粉, 维生素 B, 维生素 C, 钙, 磷等多种营养成分, 准妈妈适当吃点南瓜, 能促消化吸收, 提高食欲, 增强母子抵抗力. 在挑选南瓜时, 应以外观完整, 分量较重, 没有虫蛀者为佳. 表面上有黑点的南瓜不宜选购.
日常生活中, 每个食材都有其自身的营养价值, 但一旦不新鲜, 发芽, 未煮熟, 或是采用非常规手段催熟后, 就可能会产生毒素, 危害到身体健康. 孕妇做为特殊群体, 如果不小心食用到这些食物, 其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康, 重则可能会威胁母婴安全. 因此, 了解孕期不能吃哪些食物十分重要.
孕妇不能吃的食物:
1, 生豆类:
四季豆, 扁豆, 红腰豆, 白腰豆等豆类, 在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒.
2, 生豆浆:
生大豆中含有有毒成分, 如果食用未煮熟的豆浆未, 可引起食物中毒.
3, 木薯:
木薯的根, 茎, 叶都含有毒物质, 如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤, 可引起中毒, 其毒素可导致神经麻痹疾病, 甚至会引起永久性瘫痪.
4, 发芽马铃薯:
马铃薯发芽部位的毒素 -- 龙葵素, 比其肉质部分高几十倍至几百倍, 一旦误食, 轻度意识障碍, 呼吸困难, 重症者可因心脏衰竭, 呼吸中枢麻痹致死.
5, 鲜黄花菜:
黄花菜中含有秋水仙碱, 这种毒素可引起嗓子发干, 胃部烧灼感, 血尿等中毒症状. 食用前需要先将黄花菜煮熟, 煮透后过开水烫一下, 再烹调食用.
6, 青西红柿:
青西红柿含有毒物质龙葵素, 食用这种还未成熟的青色西红柿, 口腔有苦涩感, 吃后可出现恶心, 呕吐等中毒症状, 生吃危险性更大.
7, 腐烂的生姜:
腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素. 人吃了这种毒素, 即使量很少, 也能引起肝细胞中毒和变性.
8, 生竹笋:
新鲜竹笋含有天然毒素氰甙, 吃了生的或没有煮透的竹笋, 也可能引起食物中毒.
如果孕妇对某种很想吃的食物犹豫不决, 不妨咨询医生, 请专科医生根据自身状况来判断能否食用这种食物以及食用的频率. 需要说明的是, 有些食物如由于其效用等原因, 部分孕妇并不适宜过多食用. 比如说螃蟹, 薏米等. 如果身体健康的孕妇的在孕期进食了少量以下食物, 也不用过于担心, 一般并无大碍.
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