文章导读
我们都知道木耳属于一种可食用的真菌, 木耳的营养价值是非常高的, 经常吃一些木耳, 能够补充人体所需要的铁元素, 而且木耳里面的黑色素较多, 对于一些头发花白的人特别适合, 木耳可以和各种各样的青菜一起炒着吃, 那么素炒木耳青菜是怎么制作的呢? 下面小编来给大家介绍
材料: 木耳片, 青菜, 蟹棒, 蒜, 剁椒, 糖, 盐
做法
1, 泡发的木耳片, 青菜切段, 两条蟹棒切段, 蒜切片.
2, 炒锅放油炒香蒜片, 然后下蟹棒, 剁椒少许炒香.
3, 然后放青菜, 木耳一起翻炒, 如果炒时干的话可加点水, 然后加点糖和盐翻炒两下就好了.
主料: 木耳片 青菜
辅料: 蟹棒蒜剁椒糖盐
制作方法:
1.泡发的木耳片, 青菜切段,
2.两条蟹棒切段, 蒜切片, 炒锅放油炒香蒜片,
3.然后下蟹棒, 剁椒少许炒香, 然后放青菜, 木耳一起翻炒, 如果炒时干的话可加点水,
4.然后加点糖和盐翻炒两下就好了.
用料 : 泡发的木耳片, 青菜, 蟹棒, 蒜, 剁椒, 糖, 盐
泡发的木耳片, 青菜切段, 两条蟹棒切段, 蒜切片, 炒锅放油炒香蒜片, 然后下蟹棒, 剁椒少许炒香, 然后放青菜, 木耳一起翻炒, 如果炒时干的话可加点水, 然后加点糖和盐翻炒两下就好了
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1604266.html