文章导读
生活中有许多食疗偏方, 对人体健康的保健功效以及对人类疾病的治疗作用均十分明显. 糖醋水就是其中一类不错的食疗方. 女人时不时喝上一小杯糖醋水, 不仅能够让其肌肤变得嫩白光泽, 而且还能预防感冒. 此外, 三高人群饮用白糖醋水, 还可降低血脂和血压. 老年人喝了后能够清理血管垃圾, 并可一定程度消除疲劳感.
一, 喝白糖醋水作用
1. 美容护肤: 用加醋的水洗皮肤, 能使皮肤吸收到营养素, 从而起到增强皮肤活力的作用.
2. 消除疲劳: 进食适量醋, 可降低机体内的乳酸量, 软化肌肉, 防止和消除肌肉疲劳.
3. 治疗失眠: 失眠患者睡前倒杯凉开水, 再加入 1 匙醋, 喝下后会很快入睡.
4. 预防感冒: 在 "流感" 发病季节. 房间用醋薰一薰, 可使空气消毒.
5. 防晕车船: 在乘车, 船前先喝上一杯加老陈醋的温开水, 会使你舒心良久, 可防晕车船.
6. 止嗝: 打嗝时喝 1 小杯醋, 慢慢咽下, 并做弯腰 90 度的动作 1015 次.
7. 降低血压和胆固醇: 每天饭后喝上一汤匙, 既能降低血压, 又可降低体内胆固醇的含量.
8. 助消化理肠道: 尤其是中老年人常喝此醋, 对身体有好处.
9. 防止中暑: 夏天适当喝些糖醋水可以有效可以防止中暑.
二, 女人喝糖醋水作用
1. 消除疲劳: 醋中的丰富有机酸能促进糖类代谢, 分解体内疲劳物质, 消除人的倦怠感.
2. 平衡血液酸碱度: 醋是酸性食品, 在摄取过多的鱼, 肉, 精白米, 面包等食物后, 喝点醋能起到助消化的作用, 并维持体液的酸碱平衡.
3. 预防衰老: 醋能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成, 减少老年斑的产生.
4. 扩张血管: 醋能降低血压, 防止心血管疾病, 也能降低尿糖含量, 预防糖尿病.
5. 美容护肤: 醋中所含的醋酸, 乳酸, 氨基酸等能促进血液循环, 使人皮肤光滑.
6. 预防肥胖: 醋中的氨基酸可消耗体内过多的脂肪, 减肥效果不错.
三, 喝糖醋水的注意事项
1. 不宜空腹饮用, 刺激肠胃, 导致胃酸过多, 伤害胃壁.
2. 适量饮用, 过多的饮用同样会刺激肠胃.
3. 骨折病人不宜喝, 醋由于能软化骨骼和脱钙, 会促发和加重骨质疏松症.
4. 另外喝糖醋水建议在晚饭后, 既可促进消化, 又可以帮助睡眠.
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