文章导读
很多人在平时都经常会喝奶茶, 大家都知道奶茶甜甜的非常好喝, 比起白开水和各种饮料, 奶茶中带有丰富的奶香味是最受人欢迎的, 但是很多人因为担心奶茶里会有咖啡因, 所以不敢自己随便乱喝, 其实奶茶里是不含有咖啡因的, 含有的咖啡因也只是少量, 不会对身体有害 .
奶茶
材料
红茶粒适量, 牛奶, 水
做法
1. 把适量的红茶粒倒入滴露咖啡壶, 加几遍热水, 得到红茶水.
2. 根据喜欢加入适量的牛奶, 倒入牛奶煲里加热至开, 即成.
小诀窍
也可以把红茶粒和牛奶直接煮开, 然后才过滤茶渣. 这样得到的奶茶更浓滑.
非法渠道的情况较为严重.
健康价值
目前, 已知道咖啡因的特殊成份对人体的生理反应如下:
可以有效抵抗威胁我们身体健康的自由基, 而自由基是造成许多疾病 (如心肌病变, 动脉硬化, 中风, 肺气肿, 巴金森氏症) 的主因. 自由基过多会使身体代谢受到影响, 破坏细胞进而使得器官组织受影响.
保护心脏血管的功能: 含有高成份的多酚化合物, 这一类化合物是强力的抗氧化剂, 能延缓低密度脂蛋白的氧化时间高达三倍, 可以溶解血液凝块及阻止血栓的形成; 咖啡还可以增强血管收缩, 避免血管扩强而头痛. 此外, 少量的咖啡也可以增强心肌收缩能力, 促进血液循环, 达到预防心血管疾病的作用.
提神醒脑: 会刺激脑部的中枢神经系统, 延长脑部清醒的时间, 使思路清晰, 敏锐, 且注意力较为集中, 可提高工作及学习的效率.
抗忧郁: 少量的咖啡因可使人精神振奋, 心情愉快, 纾解忧郁的现象.
控制体重: 咖啡因能提高人体消耗热量的速率, 一项研究发现 100 毫克的咖啡因(约 1 杯咖啡), 可加速脂肪分解, 能使人体的新陈代谢率增加百分之三至四, 增加热能的消耗, 适量饮用, 有减重效果.
促进消化: 咖啡因会刺激交感神经, 提高胃液分泌, 如果在饭后适量饮用, 有助消化.
利尿: 咖啡具利尿作用, 可提高排尿量, 因而使上厕所次数增加.
来源: http://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1540475.html